Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Психолог, тренер, коуч — Татьяна Олейникова.

Добро пожаловать!

Каждый человек имеет выбор расти и развиваться, становиться успешней.

На пути его развития, человек сталкивается с различными трудностями, которые отражаются в негативных проявлениях, переживаниях и страхах. Человек часто не может сам разобраться с трудностями, или для этого ему требуется огромное количество времени и нервов.

Для преодоления этих жизненных трудностей, ему необходимы нужные знания, навыки, помощь и поддержка профессионала, который поможет в достижении целей, выхода из сложных ситуаций, в различных плоскостях нашей жизни (в себе, своей семье, взаимоотношениях с обществом, карьере и бизнесе).

Если вы выбираете себе психолога, интересуетесь психологией, психотерапией или практикуете сами, вы можете ознакомиться на сайте Трио Жизни с моими статьями, материалами и теми возможностями, которые я предлагаю.

 В каких случаях следует обратиться к психологу за помощью.

Не оставайтесь наедине со своей проблемой.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?

142 просмотров

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?  С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу? Вкратце его можно сформулировать словами: «Мне плохо, что-то не так, хочу изменить ситуацию, но не знаю, как, хочу, чтобы наладилось, стало хорошо или хотя бы лучше…» И, по большому счету, алгоритм работы следующий – осознание –выбор —

Первая встреча  психотерапевта с клиентом

Первая встреча психотерапевта с клиентом

83 просмотров

Первая встреча психотерапевта с клиентом Первая встреча с клиентом – событие всегда волнующее как для клиента, так и для психотерапевта. До того, как она состоится в реальном физическом пространстве кабинета либо монитора компьютера, у обоих участников этой встречи сознательно и бессознательно возникают фантазии и ожидания относительно друг друга, запуская процесс развития переноса и котрнтрпереноса, с

Клиент психолога — кто он?

Клиент психолога — кто он?

85 просмотров

Клиент психолога — кто он? В настоящее время существует мнение, что клиент – это человек, у которого есть проблемы. Однако здесь не все так просто. Далеко не каждого человека, у которого есть какие-либо трудности, можно отнести к категории клиентов. Даже если признать тот факт, что проблемы есть у каждого человека, то, пожалуй, не все они относятся

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

292 просмотров

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Природа не делает людей, люди делают себя сами. Мераб Мамардашвили. Многие психологи отмечают, что, в сущности, все пациенты идут к психиатрам «с одной и той же бедой — чувством беспомощности, страха и внутренней убежденностью, что ничего нельзя ни поправить, ни изменить».

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

191 просмотров

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ Сегодня консультации психотерапевта – услуга довольно распространенная и для многих доказавшая свою эффективность. Однако есть немало людей, которые, нуждаясь в подобных консультациях, тем не менее такой помощью воспользоваться не могут. Потому что испытывают по поводу психотерапевтов (и психотерапии как таковой) определенные опасения. Однако лучшее средство от страха — информация:

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании

183 просмотров

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании Жалоба — выражение неудовольствия по поводу чего-нибудь неприятного, страдания, боли. Обращаясь за психологической консультацией, люди обычно сами не очень точно представляют себе, чего именно они от нее ожидают. В предварительной беседе они, как правило, могут лишь рассказать о том, что их беспокоит (изложить жалобу), но не в состоянии самостоятельно сформулировать

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

623 просмотров

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд Практическая работа — это не консультация, а совместная деятельность. Так что-же такое настоящее практическое развитие — это наши реакции, которые приводят к нашим реальным проявлениям и результатам, а это наше состояние и

Когда идти к психологу

Когда идти к психологу

467 просмотров

Когда идти к психологу «Как понять, когда нужно идти к психологу, а когда вполне можно обойтись своими силами? Как сильно должна беспокоить проблема, чтобы гарантированно получить пользу от консультации специалиста? Не получится, что я просто потрачу время и деньги?» Эта статьи логически продолжает материал «Сколько нужно ходить к психологу». В прошлый раз мы смотрели на ситуацию

Сколько нужно ходить к психологу

Сколько нужно ходить к психологу

552 просмотров

Сколько нужно ходить к психологу «Давно хочу пойти к психологу, но смущают сроки. Достаточно ли будет одной встречи? Или нужно настраиваться на серию консультаций? Почему некоторые люди ходят к психологу годами?» Скажу так: любой ответ на вопрос «сколько ходить к психологу» будет правильным. Давайте разберемся, почему. Критерии принятия решения о количестве встреч Психолог принимает решение рекомендовать

Индивидуальные сессии с психологом

Индивидуальные сессии с психологом

381 просмотров

Индивидуальные сессии с психологом Стремитесь к переменам, но они почему-то не наступают? Думаете, что зашли в тупик и не видите выхода? Не получается преодолеть негативные эмоции? Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему,  обрести осознанность, состояние покоя и радости,  которые никуда не денутся через день или два… сессии от 1.5 часа  до 2.5 часов  по скайпу  

Как быстро изменить свою жизнь

Как быстро изменить свою жизнь

1 004 просмотров

О том, как происходят глубокие изменения в человеке. — Здравствуйте! Вы акушерка? — Здравствуйте! Да. — Примите у меня роды. — Вы беременны? — Нет. Но я буду делать все, что Вы скажите: правильно дышать и тужиться… — Извините, но Вам сначала нужно забеременеть, выносить, а уже потом приходить рожать. Я могу Вам помочь родить

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума.

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума.

596 просмотров

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума. Не секрет, что в гештальт-терапии  сопротивление клиента поддерживают, а не пытаются с ним бороться. Несколько советов в поддержку клиентского сопротивления   Совет 1 Опаздывайте. Если вы прямо не можете сказать о своем недовольстве терапией, начните опаздывать на занятия или вовсе не приходите. Неожиданно, за 15 минут до встречи, сообщите

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…».

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…».

907 просмотров 2 комментария

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…». Подавляющее большинство клиентов обращаются за психологической помощью с целью «решить проблему», причем, чаще всего «решить» на языке клиента значит «ампутировать», «убрать», «не чувствовать». То есть, чтобы проблемы попросту больше не было. Часто месяцами психолог и клиент работают над тем, чтобы для начала принять сам факт наличия

Болезнь роста  или как меняться, не теряя любимых

Болезнь роста или как меняться, не теряя любимых

843 просмотров

Болезнь роста или как меняться, не теряя любимых «- А ты могла бы не так напирать? — спросила сидевшая рядом с ней Соня. — Я едва дышу. — Ничего не могу поделать, — виновато сказала Алиса. — Я расту. — Не имеешь права здесь расти, — заметила Соня. — Ерунда, — отвечала, осмелев, Алиса. —

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

1 335 просмотров

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке. Эту статью я адресую тем, кто ищет способы преодоления неуверенности в себе и тем, кто уже понял,что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Тема неуверенности в себе входит в ТОП-5 самых популярных запросов на терапию (по крайней мере, в моей практике). Проявления

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу!  Соединись с ней!  Вспомни «Кто ты!»

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!»

1 372 просмотров

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!» Мне бы хотелось сказать каждому, кто обращается ко мне:   Если ты хочешь стать хозяином своей жизни и судьбы – Возьми на себя 100% ответственность за свою жизнь! Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!» Расправь

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций.

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций.

532 просмотров

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций. Психотерапия — это процесс, целью которого является личностное развитие самого человека. Недовольство другими — запрос для консультации, одной или нескольких. В отличие от более контролируемого мира вещей, другие люди — неиссякаемый источник всевозможных неудобств и разочарований (что не исключает способность получать огромную радость от отношений). Притча про «безусловную данность»

Психологические заметки по темам работы с детьми и родителями.

Психологические заметки по темам работы с детьми и родителями.

868 просмотров

Психологические заметки по темам работы с детьми и родителями. Психологические заметки по некоторым распространенным темам работы с детьми и родителями: частые болезни, детское чувство вины и стыда, борьба за власть, перфекционизм, проблемы в учебе, детская злость. Когда и почему болеют наши дети Чтобы это понять, давайте посмотрим, что при этом происходит в семье. Пример из

Психологическая помощь жертвам насилия и участникам экстремальных событий

Психологическая помощь жертвам насилия и участникам экстремальных событий

611 просмотров

Психологическая помощь жертвам насилия и участникам экстремальных событий Речь идёт не об одной конкретной ситуации и не одних конкретных обстоятельствах, а о том, какие знания и методы существуют на данный момент, чтобы помочь людям справиться с травмой. Чем может помочь психолог и принципы его работы? Перечислю несколько тезисов и их предполагаемые практические следствия: 1. Травма

Психотерапевтическая работа с чувством стыда

Психотерапевтическая работа с чувством стыда

1 078 просмотров

Психотерапевтическая работа с чувством стыда Стыд — одно из самых тяжело переживаемых человеком состояний. Это генерализованное переживание собственной «плохости», недостойности Из толкового словаря живого Великорусского языка Владимира Даля: Стыдъ — студъ — стыдоба; чувство или внутреннее сознание предосудительного, уничижения, самоосуждения, раскаянье и смиренье, исповедь перед совестью; чувство, которое возмущается при всяком нравственном нарушении непорочности, целомудрия

Психотерапевтическая работа с чувством вины

Психотерапевтическая работа с чувством вины

1 096 просмотров

Психотерапевтическая работа с чувством вины Вина и связанный с ней дискомфорт — довольно распространенная клиентская тема. Поскольку переживать чувство вины неприятно, часть клиентов желают от нее поскорее избавиться и приглашают к этому своих терапевтов… Из толкового словаря живого Великорусского языка Владимира Даля: Вина: начало, причина, источникъ, поводъ, предлогъ; провинность, проступокъ, преступление, прегрешение, грехъ; всякий недозволенный

Внутренняя работа с чувством зависти

Внутренняя работа с чувством зависти

859 просмотров

Внутренняя работа с чувством зависти Зависть — это чувство, которое часто оказывается социально неодобряемым или даже осуждаемым. С точки зрения религии, зависть относится к семи смертными грехам и является «прямым нарушением десятой христианской заповеди»… О конструктивных смыслах зависти. Зависть — это чувство, которое часто оказывается социально неодобряемым или даже осуждаемым. Она также относится к семи

Возможно ли перемирие с внутренним критиком?

Возможно ли перемирие с внутренним критиком?

595 просмотров

Возможно ли перемирие с внутренним критиком? Эта статья о том, как критиковать себя конструктивно, помогая себе действительно добиваться поставленных задач. Внутренний критик — это психическая инстанция, изначально «положительная», но которая для многих становится источником разрушительной… Внутренний критик — это, если пользоваться юнгианской терминологией, субличность, которая есть внутри каждого человека. Ее основная задача — осуществление самокритики.

Помощь психолога родителям подростков

Помощь психолога родителям подростков

1 165 просмотров

Помощь психолога родителям подростков Маленькие детки – маленькие бедки. Большие детки… Ну, в общем, окончание мы все знаем. Эта народная мудрость давно уже не дает покоя родителям нескольких поколений. Как только ребенок приближается к подростковому возрасту – мы тихо начинаем впадать в панику. Что же будет? Может, заранее поискать хорошего детского психолога, или психиатра, или психотерапевта…

Семейное консультирование детей и родителей

Семейное консультирование детей и родителей

828 просмотров

Семейное консультирование детей и родителей Я работаю с детьми от 12 лет и консультирую родителей по вопросам воспитания или отношений с детьми указанного возраста и старше. Частые причины обращения Улучшение отношений Если ваши отношения с ребенком или родителем (для выросших детей) переживают кризис, вы можете договориться пройти встречу по скайп вместе, и я буду делать все

Помощь психолога семье (отношения в паре)

Помощь психолога семье (отношения в паре)

544 просмотров

Помощь психолога семье (отношения в паре) Помощь психолога семье включает в себя три емких направления — помощь супругам или молодой паре, помощь родителям в решении вопросов, связанных с воспитанием или реагированием при нестандартных обстоятельствах, помощь паре ребенок—родитель. Данный текст посвящен отношениям супругов. Как и индивидуальная терапия, работа с парами может быть краткосрочной (1-4 встречи) или

Психологическое консультирование пар

Психологическое консультирование пар

756 просмотров

Психологическое консультирование пар Если ваша пара переживает сложный период, стрессовые внешние события или стоит перед непростым выбором, то предлагаю вам психологические консультации для пар. Этот формат подходит не только тем, кто уже столкнулся с трудностями, но и для тех пар, которые хотят развивать и укреплять свои отношения, открывать новые возможности для сближения друг с другом,

Невозможность создать отношения, как запрос для работы с психологом.

Невозможность создать отношения, как запрос для работы с психологом.

868 просмотров

Невозможность создать отношения, как запрос для работы с психологом. Неудачи в отношениях и как итог невозможность создать свою семью — один из частых запросов для обращения и распространенный повод для переживания неудовлетворенности. Механизмов этой невозможности — много. И применительно к каждому конкретному человеку они имеют свою историю становления. Обнаружить их означает, поняв точку перспективного приложения

В каких случаях следует обратиться к психологу за помощью.

В каких случаях следует обратиться к психологу за помощью.

760 просмотров

В каких случаях следует обратиться к психологу за помощью. Я постаралась обозначить здесь те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными в практике. Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе. 1. Отношения в паре

Психотерапия краткосрочная и долгосрочная.

Психотерапия краткосрочная и долгосрочная.

821 просмотров

Психотерапия краткосрочная и долгосрочная. В широком смысле слова психотерапия — «дисциплина, занятие которой представляет собой свободную и независимую профессию», и ее практикуют в нашей стране, как врачи-психотерапевты, так и психологи, прошедшие специальную дополнительную психотерапевтическую подготовку (по гештальт-терапии, психоаналитической психотерапии, системной семейной психотерапии и т.д.) сверх базового образования. Поэтому психотерапевтов можно условно разделить на врачей-психотерапевтов и