Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Психолог, тренер, коуч — Татьяна Олейникова.

Добро пожаловать!

Каждый человек имеет выбор расти и развиваться, становиться успешней.

На пути его развития, человек сталкивается с различными трудностями, которые отражаются в негативных проявлениях, переживаниях и страхах. Человек часто не может сам разобраться с трудностями, или для этого ему требуется огромное количество времени и нервов.

Для преодоления этих жизненных трудностей, ему необходимы нужные знания, навыки, помощь и поддержка профессионала, который поможет в достижении целей, выхода из сложных ситуаций, в различных плоскостях нашей жизни (в себе, своей семье, взаимоотношениях с обществом, карьере и бизнесе).

Если вы выбираете себе психолога, интересуетесь психологией, психотерапией или практикуете сами, вы можете ознакомиться на сайте Трио Жизни с моими статьями, материалами и теми возможностями, которые я предлагаю.

 В каких случаях следует обратиться к психологу за помощью.

Не оставайтесь наедине со своей проблемой.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

Влияние ограничивающих убеждений на мотивацию: Самосаботаж

Влияние ограничивающих убеждений на мотивацию: Самосаботаж

28 просмотров

Влияние ограничивающих убеждений на мотивацию: Самосаботаж Будучи ребенком мы снова и снова учимся ходить — мы настойчивы, целеустремленны и каждую неудачную попытку воспринимаем как что-то естественное. У ребенка абсолютно отсутствует оценка действиям. Это просто действия. Просто хочу – и действую. Интересно пробовать. Во взрослой жизни у большинства людей это НЕ ТАК. В чем же разница?

Сила практики: Информация сама по себе не исправит ситуацию.

Сила практики: Информация сама по себе не исправит ситуацию.

124 просмотров

Сила практики: Информация сама по себе не исправит ситуацию. Сейчас народ очень начитан в плане психологической информации. Тысячи психологов на сотнях порталов и личных сайтов открывают читателям секреты счастья. Стараются, переводят на человеческий язык сложные научные термины. Поясняют на примерах. Разобраться и найти психологическую причину жизненных неудач (при помощи психологических статей из интернета) сегодня не

Механизмы нашего поведения

Механизмы нашего поведения

269 просмотров

Механизмы нашего поведения Если рассматривать, что наше отношение ко всем ситуациям обусловлено прошлым опытом и немного генетическим наследством (по сути опытом других поколений) — вырисовывается интересная картина. Постараемся получить из этого пользу для повышения осознанности и наиболее гармоничной жизнедеятельности. Разберем по порядку механизмы поведения человека. 1. Чем мы отличаемся от роботов? Разве что сложностью, но

Сущностные различия между фигурой отца и фигурой мужа

Сущностные различия между фигурой отца и фигурой мужа

294 просмотров

Сущностные различия между фигурой отца и фигурой мужа В муже нередко встречается проекция отца, эти две фигуры, в восприятии женщины, переплетаются в одну. Если отец был жестоким – муж воспринимается нетерпимым и злым. Если отец чего – то не дал, в муже, прежде всего, видится жадность. Если отец был отчуждённым – то, и мужу до

Честность в отношениях. Пример из практики.

Честность в отношениях. Пример из практики.

241 просмотров

Честность в отношениях. Пример из практики. Уважительное отношение к себе и человеку, с которым мы общаемся проявляется и в том, насколько честно мы говорим с ним. Оля никогда не говорила мужчинам о том, что ей не нравится в их поведении. Она искренне полагала, что «женщина  должна говорить мужчине только то, что он хочет слышать». И «без устали» расхваливала каждого мужчину

Я люблю тебя и поэтому отпускаю

Я люблю тебя и поэтому отпускаю

245 просмотров

Я люблю тебя и поэтому отпускаю Не секрет, что в семейных парах периодически происходят кризисы и партнеры задумываются, стоит ли им продолжать совместную жизнь. В моей практике, инициаторами развода до 30 – 40 лет чаще становятся женщины, а после 40 – мужчины. Чаще всего мысли о разводе появляются, когда в жизни пары возникает «третий» человек.

Деньги и символы. Аффирмации как метод перепрограммирования себя на больший успех и большие доходы.

Деньги и символы. Аффирмации как метод перепрограммирования себя на больший успех и большие доходы.

204 просмотров

Деньги и символы. Аффирмации как метод перепрограммирования себя на больший успех и большие доходы. Часто на семинарах/тренингах по теме финансового успеха преподают аффирмации как метод перепрограммирования себя на больший успех и большие доходы. Это не работает. Но идея очень популярна. Будто бы все проблемы – в мыслях. Наговори себе позитивных мыслей – и ты изменишься.

ВСЁ ВРЕМЯ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ

ВСЁ ВРЕМЯ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ

228 просмотров

ВСЁ ВРЕМЯ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ Клиент женщина, 42 года. В разводе. Есть сын 20 лет. Работает менеджером по логистике. КЛ: “Хочу разобраться отчего не получается с деньгами. За 21 год работы – выросла в должностях, уже обеспечена квартирой, но всё время не хватает денег. Смотрю на себя: мозги есть, я не ленивая, трудолюбивая, ответственная. Довожу

Я неудачник. Всё бесполезно. Ничего не могу с собой поделать.

Я неудачник. Всё бесполезно. Ничего не могу с собой поделать.

124 просмотров

Я неудачник. Всё бесполезно. Ничего не могу с собой поделать. Клиент обратился с проблемой: “Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно”. Откуда такое четкое негативное убеждение о себе? Из-за целого ряда попыток зарабатывать нормальные деньги, каждый раз заканчивавшихся провалом. Спрашиваю: “Сколько было таких попыток?”  Клиент сразу называет 3 случая, прошу его продолжить.

ТЕРПИШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖИВЁШЬ. КАК МЫ ЗАГОНЯЕМ СЕБЯ В ТУПИК? 

ТЕРПИШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖИВЁШЬ. КАК МЫ ЗАГОНЯЕМ СЕБЯ В ТУПИК? 

238 просмотров

ТЕРПИШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖИВЁШЬ. КАК МЫ ЗАГОНЯЕМ СЕБЯ В ТУПИК?  У каждой из нас есть проблема, которую мы не решаем. Неважно, почему, важно то, что мы думаем «Ладно уж, потерплю». И терпим. Днями, месяцами, и годами. А потом вдруг замечаем, что мы уже не столько живем, сколько терпим.  Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок.  Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа.  Понятное дело, когда проблема

Почему тренинги не работают.

Почему тренинги не работают.

284 просмотров

Почему тренинги не работают. Приходилось ли вам сталкиваться с бесполезностью тренингов? Проходят люди тренинг за тренингом, а перемен к лучшему у них никаких не происходит. Меняют тренеров на все более продвинутых — все равно ничего не происходит. Как стать счастливым, как стать успешным, как стать богатым, личностный рост, открытие чакр, третьего глаза, внутренней интуиции – объявления с такими заманчивыми тренингами пестрят по всему интернету. При

Индивидуальные  консультации и работа с психологом онлайн, по любым вопросам

Индивидуальные консультации и работа с психологом онлайн, по любым вопросам

81 221 просмотров 145 комментариев

Индивидуальные  консультации и работа с психологом онлайн, по любым вопросам.   Если мы не осознаем своей внутренней ситуации, она реализуется на внешнем уровне в качестве судьбы. К. Юнг Мы все рождаемся красивыми, гениальными и счастливыми. Потом нас начинают учить и воспитывать, да видно не так как надо. Иначе проблем бы не было, не нужны бы

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

25 597 просмотров 106 комментариев

 ВОСПОМИНАНИЯ ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО, НИКОГДА НЕ УМИРАЮТ, ОНИ ПРИХОДЯТ К НАМ В ДРУГОЙ ОБУВИ   Все люди сталкиваются в жизни с психологическими проблемами. И, обычно, они не выглядят как лампочка, которая светится или нет, сигнализируя нам, соответственно — «проблема есть / проблемы нет». Скорее, это похоже на естественное пламя, которое может лишь слегка тлеть в очаге,

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?

310 просмотров

С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу?  С каким запросом человек чаще всего приходит к психологу? Вкратце его можно сформулировать словами: «Мне плохо, что-то не так, хочу изменить ситуацию, но не знаю, как, хочу, чтобы наладилось, стало хорошо или хотя бы лучше…» И, по большому счету, алгоритм работы следующий – осознание –выбор —

Первая встреча  психотерапевта с клиентом

Первая встреча психотерапевта с клиентом

214 просмотров

Первая встреча психотерапевта с клиентом Первая встреча с клиентом – событие всегда волнующее как для клиента, так и для психотерапевта. До того, как она состоится в реальном физическом пространстве кабинета либо монитора компьютера, у обоих участников этой встречи сознательно и бессознательно возникают фантазии и ожидания относительно друг друга, запуская процесс развития переноса и котрнтрпереноса, с

Клиент психолога — кто он?

Клиент психолога — кто он?

209 просмотров

Клиент психолога — кто он? В настоящее время существует мнение, что клиент – это человек, у которого есть проблемы. Однако здесь не все так просто. Далеко не каждого человека, у которого есть какие-либо трудности, можно отнести к категории клиентов. Даже если признать тот факт, что проблемы есть у каждого человека, то, пожалуй, не все они относятся

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

452 просмотров

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Природа не делает людей, люди делают себя сами. Мераб Мамардашвили. Многие психологи отмечают, что, в сущности, все пациенты идут к психиатрам «с одной и той же бедой — чувством беспомощности, страха и внутренней убежденностью, что ничего нельзя ни поправить, ни изменить».

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

301 просмотров

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ Сегодня консультации психотерапевта – услуга довольно распространенная и для многих доказавшая свою эффективность. Однако есть немало людей, которые, нуждаясь в подобных консультациях, тем не менее такой помощью воспользоваться не могут. Потому что испытывают по поводу психотерапевтов (и психотерапии как таковой) определенные опасения. Однако лучшее средство от страха — информация:

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании

268 просмотров

Запрос, проблема, жалоба в психологическом консультировании Жалоба — выражение неудовольствия по поводу чего-нибудь неприятного, страдания, боли. Обращаясь за психологической консультацией, люди обычно сами не очень точно представляют себе, чего именно они от нее ожидают. В предварительной беседе они, как правило, могут лишь рассказать о том, что их беспокоит (изложить жалобу), но не в состоянии самостоятельно сформулировать

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

809 просмотров

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд Практическая работа — это не консультация, а совместная деятельность. Так что-же такое настоящее практическое развитие — это наши реакции, которые приводят к нашим реальным проявлениям и результатам, а это наше состояние и

Когда идти к психологу

Когда идти к психологу

590 просмотров

Когда идти к психологу «Как понять, когда нужно идти к психологу, а когда вполне можно обойтись своими силами? Как сильно должна беспокоить проблема, чтобы гарантированно получить пользу от консультации специалиста? Не получится, что я просто потрачу время и деньги?» Эта статьи логически продолжает материал «Сколько нужно ходить к психологу». В прошлый раз мы смотрели на ситуацию

Сколько нужно ходить к психологу

Сколько нужно ходить к психологу

666 просмотров

Сколько нужно ходить к психологу «Давно хочу пойти к психологу, но смущают сроки. Достаточно ли будет одной встречи? Или нужно настраиваться на серию консультаций? Почему некоторые люди ходят к психологу годами?» Скажу так: любой ответ на вопрос «сколько ходить к психологу» будет правильным. Давайте разберемся, почему. Критерии принятия решения о количестве встреч Психолог принимает решение рекомендовать

Индивидуальные сессии с психологом

Индивидуальные сессии с психологом

430 просмотров

Индивидуальные сессии с психологом Стремитесь к переменам, но они почему-то не наступают? Думаете, что зашли в тупик и не видите выхода? Не получается преодолеть негативные эмоции? Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему,  обрести осознанность, состояние покоя и радости,  которые никуда не денутся через день или два… сессии от 1.5 часа  до 2.5 часов  по скайпу  

Как быстро изменить свою жизнь

Как быстро изменить свою жизнь

1 161 просмотров

О том, как происходят глубокие изменения в человеке. — Здравствуйте! Вы акушерка? — Здравствуйте! Да. — Примите у меня роды. — Вы беременны? — Нет. Но я буду делать все, что Вы скажите: правильно дышать и тужиться… — Извините, но Вам сначала нужно забеременеть, выносить, а уже потом приходить рожать. Я могу Вам помочь родить

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума.

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума.

626 просмотров

Вредные советы. Или как свести своего психотерапевта с ума. Не секрет, что в гештальт-терапии  сопротивление клиента поддерживают, а не пытаются с ним бороться. Несколько советов в поддержку клиентского сопротивления   Совет 1 Опаздывайте. Если вы прямо не можете сказать о своем недовольстве терапией, начните опаздывать на занятия или вовсе не приходите. Неожиданно, за 15 минут до встречи, сообщите

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…».

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…».

968 просмотров 2 комментария

«Хожу к психологу, чтобы он меня научил, как надо…». Подавляющее большинство клиентов обращаются за психологической помощью с целью «решить проблему», причем, чаще всего «решить» на языке клиента значит «ампутировать», «убрать», «не чувствовать». То есть, чтобы проблемы попросту больше не было. Часто месяцами психолог и клиент работают над тем, чтобы для начала принять сам факт наличия

Болезнь роста  или как меняться, не теряя любимых

Болезнь роста или как меняться, не теряя любимых

888 просмотров

Болезнь роста или как меняться, не теряя любимых «- А ты могла бы не так напирать? — спросила сидевшая рядом с ней Соня. — Я едва дышу. — Ничего не могу поделать, — виновато сказала Алиса. — Я расту. — Не имеешь права здесь расти, — заметила Соня. — Ерунда, — отвечала, осмелев, Алиса. —

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

1 404 просмотров

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке. Эту статью я адресую тем, кто ищет способы преодоления неуверенности в себе и тем, кто уже понял,что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Тема неуверенности в себе входит в ТОП-5 самых популярных запросов на терапию (по крайней мере, в моей практике). Проявления

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу!  Соединись с ней!  Вспомни «Кто ты!»

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!»

1 539 просмотров

Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!» Мне бы хотелось сказать каждому, кто обращается ко мне:   Если ты хочешь стать хозяином своей жизни и судьбы – Возьми на себя 100% ответственность за свою жизнь! Исцели своё прошлое, востребуй свою Внутреннюю Силу! Соединись с ней! Вспомни «Кто ты!» Расправь

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций.

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций.

560 просмотров

Недовольство другими — психологический запрос для консультаций. Психотерапия — это процесс, целью которого является личностное развитие самого человека. Недовольство другими — запрос для консультации, одной или нескольких. В отличие от более контролируемого мира вещей, другие люди — неиссякаемый источник всевозможных неудобств и разочарований (что не исключает способность получать огромную радость от отношений). Притча про «безусловную данность»