Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Психотерапия как освобождение от иллюзий

Что делать, когда болит душа?

Можно пойти к друзьям, мудрым старшим взрослым, гадалкам или батюшкам.
Они помогут, поддержат советом, и все будет хорошо, вам полегчает…
Но на каждом новом этапе жизнь ставит новые задачи, которые надо решать.
И тогда оказывается, что проблема не так проста, как казалось вначале, и собственными силами не справиться.
Тогда на помощь приходит психотерапевт.

Психотерапия  начинается: с честного взгляда на свою жизнь.

В какой-то момент вы понимаете, что живете не совсем так, как хотите и могли бы.
И во всем этом никто не виноват, кроме вас самих, вы так живете, потому что в своей жизни принимали много мелких и крупных решений для того, чтобы теперь жить именно так.
Впрочем, понимание этого придет к вам не сразу, поначалу вам, как и всем, будет казаться, что мир к вам несправедлив, что у вас несчастливая судьба, испорченная карма, вы родились не под той звездой.
К тому же люди вокруг вас злы и глупы, раз не хотят признавать ваши очевидные таланты и достоинства или почему-то не желают относиться к вам по-человечески.
И если в какой-то весьма светлый, но трудный момент вам открывается очевидность того, что, оказывается, бесполезно ждать, пока мир решит восстановить справедливость и воздаст вам по заслугам, и вы понимаете, что, как ни крути, придется начинать с себя, вот тогда вы и оказываетесь на консультации у психолога.

Так что на самом деле все начинается с невысказанных, но назревающих где-то глубоко вопросах:

Кто я?
Почему так случается со мной?
Что нужно сделать, чтобы не случалось?
Что мне нужно поменять в своей жизни?
И как это сделать?
А иногда вам уже так больно и плохо, что у вас не остается никаких сомнений в том, что менять жизнь нужно непременно и как можно быстрее.

Психолог, тренер, коуч — Татьяна Олейникова.

Не оставайтесь наедине со своей проблемой.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

Сепарация: как отделиться от родителей

Сепарация: как отделиться от родителей

31 просмотров

Сепарация: как отделиться от родителей Сепарация — это отделение от родителей, при котором человек начинает жить самостоятельно, опираясь на собственные ресурсы, а также на свои, самостоятельно сформированные мораль, ценности, взгляды и установки. Общение с родителями осуществляется на равных, как взрослый со взрослым, с уважением к чужим границам, выборам и ответственности.  Однажды мой клиент, бывший у

Мне бы хотелось, чтобы меня больше замечали.

Мне бы хотелось, чтобы меня больше замечали.

33 просмотров

Мне бы хотелось, чтобы меня больше замечали. Из диалога во время сессии: — Мне бы хотелось, чтобы меня больше замечали…, видели, что ли…. — произносит девушка напротив меня. Я внимательно ее рассматриваю. На ней темное неприметное платье, полное отсутствие косметики, волосы убраны в скромный пучок. Говорит очень тихо, практически не жестикулирует, редко смотрит на меня.

Первая встреча  психотерапевта с клиентом

Первая встреча психотерапевта с клиентом

36 просмотров

Первая встреча психотерапевта с клиентом Первая встреча с клиентом – событие всегда волнующее как для клиента, так и для психотерапевта. До того, как она состоится в реальном физическом пространстве кабинета либо монитора компьютера, у обоих участников этой встречи сознательно и бессознательно возникают фантазии и ожидания относительно друг друга, запуская процесс развития переноса и котрнтрпереноса, с

Клиент психолога — кто он?

Клиент психолога — кто он?

28 просмотров

Клиент психолога — кто он? В настоящее время существует мнение, что клиент – это человек, у которого есть проблемы. Однако здесь не все так просто. Далеко не каждого человека, у которого есть какие-либо трудности, можно отнести к категории клиентов. Даже если признать тот факт, что проблемы есть у каждого человека, то, пожалуй, не все они относятся

Необходимое условие психического здоровья – хороший контакт с реальностью.

Необходимое условие психического здоровья – хороший контакт с реальностью.

71 просмотров

Необходимое условие психического здоровья – хороший контакт с реальностью. Это выражение уже стал аксиомой. Однако данное условие очень сложно определить. Это касается как понятия контакта, так и понятия реальности. Что такое хороший контакт и насколько он хорош? Каковы критерии хорошего контакта? Не легче обстоит вопрос и со вторым понятием этой пары – реальностью. Что такое

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете.

262 просмотров

Психотерапия — это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Природа не делает людей, люди делают себя сами. Мераб Мамардашвили. Многие психологи отмечают, что, в сущности, все пациенты идут к психиатрам «с одной и той же бедой — чувством беспомощности, страха и внутренней убежденностью, что ничего нельзя ни поправить, ни изменить».

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

167 просмотров

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ Сегодня консультации психотерапевта – услуга довольно распространенная и для многих доказавшая свою эффективность. Однако есть немало людей, которые, нуждаясь в подобных консультациях, тем не менее такой помощью воспользоваться не могут. Потому что испытывают по поводу психотерапевтов (и психотерапии как таковой) определенные опасения. Однако лучшее средство от страха — информация:

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке.

1 316 просмотров

Неуверенность в себе — основные темы в психотерапии при заниженной самооценке. Эту статью я адресую тем, кто ищет способы преодоления неуверенности в себе и тем, кто уже понял,что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Тема неуверенности в себе входит в ТОП-5 самых популярных запросов на терапию (по крайней мере, в моей практике). Проявления

ВОПРОС-ОТВЕТ: Психологическая помощь в трансформационных сессиях

ВОПРОС-ОТВЕТ: Психологическая помощь в трансформационных сессиях

2 240 просмотров 45 комментариев

  «Лечение, целение есть совместное дело врача и самого пациента. В каждом индивидуальном случае должно быть создано некое врачебно-целебное «мы»: он и я, я и он, мы вместе и сообща должны вести его лечение. А создать это возможно только при взаимной симпатии.» Иван Ильин. О призвании врача. ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ Вы добавляете мой

Психотерапия один из многочисленных способов познать себя и тех, кто вокруг.

Психотерапия один из многочисленных способов познать себя и тех, кто вокруг.

705 просмотров

Психотерапия один из многочисленных способов познать себя и тех, кто вокруг. Когда людьми владеет убежденность, они проповедуют свою правду, свой способ жить. Мануальщик вас будет убеждать, что все проблемы — от ваших трудностей со спиной, иммунолог — от вашего слабого иммунитета, диетолог — от неправильного питания. Я тоже могу сказать, что все ваши болезни и

Чем отличается профессиональная психотерапия от «бытовой»?

Чем отличается профессиональная психотерапия от «бытовой»?

700 просмотров

Чем отличается профессиональная психотерапия от «бытовой»? В нашей стране все любят заниматься самолечением, самообразованием, самоутешением. Все, как им кажется, знают, как лечиться, если заболеешь, как воспитывать и учить детей, как помогать в случае душевных проблем. Понятно, что такое заблуждение у нас выработалось не от хорошей жизни, а потому, что с профессионализмом в стране было неважно,

Кому нужно обращаться к психотерапевту?

Кому нужно обращаться к психотерапевту?

698 просмотров

Кому нужно обращаться к психотерапевту? Любому, у кого есть проблемы и сложности, кто живет не так, как хотелось бы. Любому, кому интересны люди и он сам, кто хочет понять себя и своих близких: детей, супругов, родителей. Тому, кто хочет жить качественно, и не побоюсь этого слова, эффективно. Кто не хочет болеть, а хочет прислушиваться к

Страхи и заблуждения относительно психотерапии!

Страхи и заблуждения относительно психотерапии!

684 просмотров

Страхи и заблуждения относительно психотерапии! Самые распространенные страхи и заблуждения потенциальных и реальных клиентов относительно того, как все происходит: Психотерапевт обладает сверхспособностью видеть вас насквозь. Он каким-то образом узнает о вас даже то, чего вы совсем не хотите знать и тем более обнаруживать перед кем-то другим. Вы боитесь, что кто-то раскусит вас и воспользуется этим. Под

Психотерапия, это дорого.

Психотерапия, это дорого.

661 просмотров

Психотерапия, это дорого. Неудивительно, что это так. Не только потому, что сами психотерапевты тоже проходят свою психотерапию, берут супервизию у более опытных коллег, постоянно обучаются, затрачивая на это много времени, денег и сил. Но еще и потому, что это непростая профессия, требующая не только хорошего образования, высокой квалификации, но и способности выдерживать эмоции клиентов, их

Зачем все же становиться осознанными?

Зачем все же становиться осознанными?

678 просмотров

Зачем все же становиться осознанными? Это и правда невыгодно, особенно тем, кто вами управляет. Когда вы были ребенком, за вас отвечали ваши родители, они всем своим поведением показывали: жизнь такова, мы живем по таким законам, и ты будешь жить так же. И вы соглашались, потому что ребенку надо на кого-то ориентироваться. Возможно, вы протестовали в

Психотерапия не делает людей счастливее. Она делает их более осознанными.

Психотерапия не делает людей счастливее. Она делает их более осознанными.

710 просмотров

Психотерапия не делает людей счастливее. Она делает их более осознанными. Это правда. Она делает их более осознанными. Если наши клиенты приходят к нам за счастьем, то их ждет большое разочарование. Когда-то в детстве мир щедро дарил нам счастье большими ложками, по крайней мере, некоторым из нас. Нас так просто было изумить, порадовать, впечатлить, но чем

Психотерапия не заберет у вас ваш прежний способ жить

Психотерапия не заберет у вас ваш прежний способ жить

754 просмотров

Психотерапия не заберет у вас ваш прежний способ жить Психотерапия не заберет у вас ваш прежний способ жить, вы всегда сможете использовать прежние модели, если вам захочется к ним вернуться, или если они на каком-то этапе вашей жизни будут больше всего ей соответствовать. Но с ее помощью вы узнаете о многочисленных вариантах, среди которых будут

Зачем нам наши проблемы?

Зачем нам наши проблемы?

726 просмотров

Зачем нам наши проблемы? Наша жизнь циклична. Так уж устроено все в природе: день сменяется ночью, лето осенью, молодость зрелостью. Так и в нашей психике заложена потребность в чередовании. Есть периоды спокойствия, радости, удовлетворенности. Но каждый из нас знает, что если задержаться в них надолго, то спокойствие превращается в скуку, радость сменяется пресыщением, а удовлетворенность

Психотерапия — это…

Психотерапия — это…

727 просмотров

Психотерапия — это… Есть еще один вид психологической помощи, в нашей стране его называют психотерапией, что, строго говоря, не совсем терминологически верно, поскольку психотерапия на западе подразумевает медикаментозное сопровождение и проводится врачами психиатрами или психотерапевтами, то есть людьми с медицинским образованием. В нашей стране все не так. У нас психотерапевтом негласно называется любой психолог, который

Если болит душа…

Если болит душа…

782 просмотров

Если болит душа… У каждого человека хоть раз в жизни болят зубы, ну хотя бы раз. И тогда он знает, что надо делать — идти к стоматологу. У него не возникает сомнений в том, что без помощи специально обученного человека ему не справиться. Он идет и получает помощь. Все просто. Но что делать, если болят