Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Активность мозга – главный фактор долгожительства и здоровья

Автор:
Светлана Зарецкая

Связь между активной работой серого вещества и физическим состоянием человека
давно интересовала ученых и врачей. Многочисленные исследования, проводившиеся во всем
мире, позволили определить факторы, необходимые для поддержания здоровья на долгие годы,
среди них один из основных – активная работа мозга.
Несколько лет назад британские исследователи опубликовали результаты своей многолетней работы: более 15 лет они проводили наблюдения за жизнью полутора тысяч мужчин и
женщин, возраст которых на момент начала эксперимента составлял 56 лет.
Главным выводом ученых стало подтверждение тесной взаимосвязи между активностью
головного мозга и физическим здоровьем пожилых людей. Конечно, отчасти эта закономерность объясняется тем, что люди с высоким IQ более ответственно и тщательно следят за своим
здоровьем и отказываются от вредных привычек, укорачивающих жизнь.
Вместе с тем выводы нейрофизиологов подтвердили роль
уровня IQ как одного из важнейших факторов долгожительства. По
результатам исследований, проведенных в институте геронтологии,
было установлено: чем больше число активно работающих клеток в
головном мозге человека, тем ниже для него риск развития заболеваний,
например, гипертонической болезни.
У здорового человека частота работы мозга составляет 300 млн. колебаний в секунду.
Во время болезни она снижается в десятки раз – до 20 млн колебаний. Аналогично действует
обратная связь: снижение частоты работы мозга, из-за его старения и деградации, ведет к
замедлению жизненных процессов, протекающих в организме. Как следствие, физическое здоровье человека ухудшается.


Российские и зарубежные исследователи сходятся во мнении – процесс старения
мозга можно не только замедлить, но и практически остановить! Все, что требуется
для этого, – повысить активность серого вещества вдвое, и это достижимо!
Данные рекомендации ученых легли в основу разработки уникальных тренажеров для
мозга – системы упражнений Патрика Келли и методики с использованием таблиц Шульте. В
чем же секрет столь мощного воздействия несложных упражнений на мозговые структуры?
Ответ на этот вопрос дают биохимики: побуждая определенные зоны мозга к активности,
мы стимулируем усиленное кровоснабжение всего органа. Другими словами, такая ежедневная «зарядка» обеспечивает поступление в головной мозг большого количества питательных
веществ и кислорода. А это именно то, что ему нужно для поддержания «хорошей формы»!
Большинство ученых, работающих в области медицины, утверждают, что «по воле» мозга
могут заметно повышаться иммунитет, укрепляться силы организма в борьбе с недугами. Даже теми, которые традиционно считаются неизлечимыми. Все дело в том, что в
центральной и периферической нервных системах постоянно происходят сбор и обработка
информации о состоянии каждой клеточки человеческого организма. Полученная информация направляется в мозг, поэтому наш мозг всегда «в курсе» различных сбоев и неполадок в
«системе», например, о боли, повышении температуры, начавшемся воспалительном процессе
и т. д. Обработав эту информацию, мозг отдает «приказ» начать выработку веществ, необходимых для того, чтобы привести организм в норму.
Все эти процессы осуществляются в мозгу и нервной системе при помощи нейронов
(которые составляют серое вещество головного мозга) – специальных клеток, проводников
информации в виде электрических сигналов. Очевидно: чем лучше состояние этих клеток, чем
выше их потенциал, тем быстрее происходит обмен информацией между мозгом и всеми органами и системами организма. Например, чем выше скорость включения в работу иммунной
системы, тем больше вероятность того, что причина того или иного заболевания будет своевременно выявлена и устранена силами самого организма, без помощи извне.
Понятно, что возрастные изменения, которым подвержены клетки мозга, в частности
гибель нейронов, заметно снижают скорость реакции мозга на информацию об общем состоянии организма. Эти неблагоприятные процессы усугубляются стрессами, психоэмоциональным напряжением, курением, недостатком движений и неправильным питанием. Все эти
факторы приводят к кислородному голоданию мозга и гибели нервных клеток с огромной скоростью.

Что же делать?
Надо спасать наш главный «штаб» управления здоровьем – мозг!
Работа на специально разработанных тренажерах, которые вы освоите, активизирует
мозг, способствует снабжению клеток мозга кислородом, а значит, сохранению здоровья.
Вы будете удивлены, узнав о том, что данные методики не только позволят продлить продолжительность жизни, но даже уберегут вас от травм. Каким образом, причем тут травмы? –
спросите вы. Ведь принято считать, что несчастный случай может произойти с каждым человеком, вне зависимости от активности его мозговой деятельности.
Однако на самом деле связь существует. Выводы ученых касательно причин происшествий и несчастных случаев доказывают, что большая их часть, приводящая к травматизму и
гибели, является следствием невнимательности человека, его неумения сосредоточиться или
плохой памяти.
Связь с деятельностью мозга очевидна, не так ли?

А. Могучий