Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Психотерапия — это…

Автор:
Татьяна Олейникова
Татьяна Олейникова
Психотерапия — это…

Психотерапия — это…

Психотерапия — это…

Есть еще один вид психологической помощи, в нашей стране его называют психотерапией, что, строго говоря, не совсем терминологически верно, поскольку психотерапия на западе подразумевает медикаментозное сопровождение и проводится врачами психиатрами или психотерапевтами, то есть людьми с медицинским образованием. В нашей стране все не так. У нас психотерапевтом негласно называется любой психолог, который помогает человеку узнать себя и изменить свою жизнь.

Меня часто спрашивают люди, не имеющие отношения к психологии, что же это такое — психотерапия?

Кому она нужна?

Что из себя представляет?

Зачем тратить на это мероприятие столько времени и денег?

Я периодически испытываю неловкость и отчаяние от того, что не могу просто описать то, чем я так давно занимаюсь.

О том,что такое психотерапия в двух словах не расскажешь.

Психотерапия — это…

Помощь человеку в трудной ситуации? Нет не то, это, скорее, про те процессы, что я описала выше.

«Лечение души»

если перевести дословно? Ближе, но тоже не то.

«Путь, странствие»

так говорят об этом многие психотерапевты. Еще теплее. Но все равно не точно. По-прежнему не нахожу одного слова, чтобы описать, что же это такое.

Психотерапия для меня, это прежде всего когда-то принятое решение.

Нет, пожалуй, все начинается еще раньше: с честного взгляда на свою жизнь.

В какой-то момент вы понимаете, что живете не совсем так, как хотите и могли бы. И во всем этом никто не виноват, кроме вас самих, вы так живете, потому что в своей жизни принимали много мелких и крупных решений для того, чтобы теперь жить именно так. Впрочем, понимание этого придет к вам не сразу, поначалу вам, как и всем, будет казаться, что мир к вам несправедлив, что у вас несчастливая судьба, испорченная карма, вы родились не под той звездой. К тому же люди вокруг вас злы и глупы, раз не хотят признавать ваши очевидные таланты и достоинства или почему-то не желают относиться к вам по-человечески.

И если в какой-то весьма светлый, но трудный момент вам открывается очевидность, того, что, оказывается, бесполезно ждать, пока мир решит восстановить справедливость и воздаст вам по заслугам, и вы понимаете, что, как ни крути, придется начинать с себя, вот тогда вы и оказываетесь на консультации у психолога.

Так что на самом деле все начинается с невысказанных, но назревающих где-то глубоко вопросах:

Психотерапия — это…

Кто я?

Почему так случается со мной?

Что нужно сделать, чтобы не случалось?

Что мне нужно поменять в своей жизни?

И как это сделать?

А иногда вам уже так больно и плохо, что у вас не остается никаких сомнений в том, что менять жизнь нужно непременно и как можно быстрее.

Итак, первый этап психотерапии все равно так или иначе связан с наличием какого-либо уровня дискомфорта в жизни человека. Ведь если вам хорошо, то нет никакой мотивации к изменению. Вот и получается, что на психотерапию нас приводит кризис, страдание, переживание, боль. И в тот момент мы ненавидим это состояние, хотя на самом деле должны быть ему благодарны, потому что именно дискомфорт, который посещает каждого человека при переходе с одного жизненного этапа на другой, дает нам толчок к развитию, движению, трансформации.

<<<Если болит душа…

Зачем нам наши проблемы?>>>