Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

100% ответственность за свою жизнь

Хотите быть успешным? Примите на себя 100% ответственность за все то, что испытываете в вашей жизни.

Это включает в себя уровень ваших достижений, результатов, то, что вы производите, качество ваших отношений, состояние вашего здоровья и физической подготовки, ваши доходы, долги, свои чувства, все!

Но это нелегко…

На самом деле, большинство из нас были приучены винить что-то внешнее в той части своей жизни, которая нам не нравится. Мы обвиняем наших родителей, наших начальников, наших друзей, наших коллег, наших клиентов, наших супругов, погоду, экономику, нашу астрологическую карту, наше отсутствие денег и еще кого-то или что-то, на кого мы можем возлагать вину. Мы не хотим увидеть, что реальная проблема заключается в нас самих.

Если вы хотите создать жизнь вашей мечты, для этого вам необходимо взять 100% ответственности за свою жизнь. Это означает отказ от всех ваших оправданий, рассказов о ваших жертвах, всех причинах, почему вы не можете, и почему у вас этого нет до сих пор! Вы должны забыть обо всех ваших обвинениях внешних обстоятельств. Вы должны забыть о них раз и навсегда.

Вы должны занять позицию, что у вас всегда была власть, чтобы сделать свою жизнь другой, и у вас есть это право, для получения желаемого результата. Неважно, по какой причине (невежество, неосведомленность, страх, необходимость быть правым) вы не использовали эту силу.

Кто знает почему? Это не имеет значения. Прошлое в прошлом. Все, что имеет значение в настоящее время, так это то, что с этого момента вы выбираете. Это правильно, это выбор, вы решили действовать, это все, что требуется, чтобы действовать. Вы взяли на себя 100% ответственность за все, что будет или не будет происходить с вами.

Если что-то не так, как планировалось, вы спросите себя:

«Как я создал это? О чем я думал? Каковы были мои убеждения? Что я говорил или не говорил? Что я делал или не делал, чтобы получить этот результат? Как бы другой человек действовал в такой ситуации? Что мне нужно делать по-другому в следующий раз, чтобы получить результат, который я хочу?»

Ответь на следующие вопросы честно себе, как только ты можешь.

Что является трудной или проблемной ситуацией в твоей жизни?

Как ты находишь пути решения, если это происходит?

Что есть такое, что заставляет делать вид, что ты не знаешь?

Какой будет результат того, если ты сохранишь всё, как есть?

Какой бы новый опыт ты хотел приобрести?

Какие действия ты предпримешь, чтобы создать это?

Когда ты будешь готов предпринять эти действия?

100% ответственность за свою жизнь

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

НАВЯЗАННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ: ЧТО ЭТО И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ

НАВЯЗАННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ: ЧТО ЭТО И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ

36 просмотров

НАВЯЗАННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ: ЧТО ЭТО И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ Чувство вины хорошо знакомо почти каждому из нас. И речь идет не об объективной его разновидности, когда мы кого-то подвели, а о хронической, навязанной, не имеющей реальных причин, но постоянно давящей на нас. Такое чувство вины мы впитываем его едва ли не с молоком матери, точнее, в нас

Сильная женщина плачет у окна

Сильная женщина плачет у окна

35 просмотров

Сильная женщина плачет у окна «Так хочется заботы, внимания, ласки… Возможности почувствовать опору… Но кругом одни слабаки. Мужчины, которым ни в чем нельзя довериться. Все приходится делать самой..» «Мне все нужно тащить на себе. Семью, детей, быт. Муж мало зарабатывает, по дому не помогает, выпивает, с детьми общается через пень-колоду…» «Кругом одни альфонсы. Только и видят,

Клиент психолога — кто он?

Клиент психолога — кто он?

28 просмотров

Клиент психолога — кто он? В настоящее время существует мнение, что клиент – это человек, у которого есть проблемы. Однако здесь не все так просто. Далеко не каждого человека, у которого есть какие-либо трудности, можно отнести к категории клиентов. Даже если признать тот факт, что проблемы есть у каждого человека, то, пожалуй, не все они относятся

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих.  Теперь я так больше не хочу.

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Теперь я так больше не хочу.

75 просмотров

Все мы хотим быть любимыми, счастливыми и знать, что достойны всего самого наилучшего. И для этого готовы пойти на все, даже на отречение от самых себя. С детства мы уверены в том, что любовь надо заслужить, а чтобы заслужить, значит надо отказаться от того, чего сами хотим. И эту глупую затею мы переносим во взрослую

Инвентаризация жизни

Инвентаризация жизни

55 просмотров

Инвентаризация жизни «Единственная вещь в мире, которую мы способны изменить, — это мы сами, и в этом заключается наш единственный шанс изменить мир». Шер Слова «самосовершенствование», «самоактуализация», «личность» всё чаще стали появляться в нашей жизни. Об успешности и личной эффективности говорят журналы, газеты, телевидение, стоится целая индустрия тренинговых центров и бизнес-литературы. Интерес к подобного рода

Мудрые советы от Джо Витале на каждый день и час

Мудрые советы от Джо Витале на каждый день и час

174 просмотров

Мудрые советы от Джо Витале на каждый день и час Джо Витале дает подробные советы и способы, используя которые, вы сможете бороться с разрушающими чувствами, такими как: разочарование, обида, ревность, самоосуждение, страх, зависть и пр. Я собираюсь в максимально доступной форме рассказать вам о способах, с помощью которых вы сможете бороться с такими чувствами, как

Вы и ваш внутренний ребёнок!

Вы и ваш внутренний ребёнок!

327 просмотров

Вы и ваш внутренний ребёнок! Я хочу предложить два упражнения для работы с важнейшей частью нас самих, нашим внутренним ребёнком. Возможно, что вы и сами родитель. Это не имеет значения. Хотя мне рассказывали, что после выполнения этих упражнений, значительно изменялись отношения со своим рождённым по жизни ребёнком. Они становились откровеннее и проникновеннее. У всех свои

Что такое чувство и что такое нечувствительность?

Что такое чувство и что такое нечувствительность?

143 просмотров

Что такое чувство и что такое нечувствительность? «Не оставайся в неведении относительно себя самого; не делай ошибки, в которую впадает огромное большинство людей: обыкновенно люди проявляют интерес к чужим делам, а не стремятся анализировать самих себя. Так ты не ленись делать это, а, напротив, всеми силами следи за собой». Сократ Многие больные говорят: «Я верю,

Владение эмоциональным интеллектом — залог счастливого брака

Владение эмоциональным интеллектом — залог счастливого брака

1 228 просмотров

Владение эмоциональным интеллектом — залог счастливого брака Мир стремительно меняется. Меняется и современная семья. Чем она отличается от традиционной модели семьи? Зачем люди сегодня вступают в брак? Чего ждут от отношений? Где скрыты семейные «подводные камни» ? Как сохранить семью и быть счастливым в браке сегодня? В психотерапевтической практике я все чаще сталкиваюсь с тем,

Именно в мужском потоке у детей формируются достоинство, честь, воля, целеустремлённость, ответственность.

Именно в мужском потоке у детей формируются достоинство, честь, воля, целеустремлённость, ответственность.

1 717 просмотров

Именно в мужском потоке у детей формируются достоинство, честь, воля, целеустремлённость, ответственность. “только вы маме не говорите, что я папу тоже люблю, очень…” (на приёме) На приёме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство) — С кем ты живешь? — С мамой. — А папа? — А мы его выгнали. — Как это? — Мы с

Психологические травмы детства.

Психологические травмы детства.

1 457 просмотров

Психологические травмы детства. А что делать, если с довольно обширным багажом самоанализа и знаний по психологии, которые были почерпнуты, чтобы развиться в полноценную личность, я, девочка из неполной семьи с разными родительскими проблемами, в итоге когда стала создавать семью, оказалась по уши в психологических переживаниях, да настолько, что если я начну их прорабатывать и осмыслять,

Как убрать душевную боль. Пошаговый алгоритм

Как убрать душевную боль. Пошаговый алгоритм

1 986 просмотров

Душевная боль – по сути это не окончившееся переживание, негативная эмоция, пережитая давно и закоренелая в нашем сознании. Как правило, душевная боль имеет определенный ассоциативный ряд. Таким образом наша боль может мучить нас много лет и впоследствии даже вызвать тяжелые недуги, как психологические так и телесные. Нужно от этого избавляться. Как? Как убрать душевную боль. Пошаговый

Прощаю себе.

Прощаю себе.

771 просмотров

Прощаю себе. В каждом человеке живет потребность прощать, потребность освободиться от плохого. Потребность эта столь же стара, как и человечество. «Я прощаю тебя за причиненное мне зло», — так обычно понимается суть прощения. Подобное прощение облегчает сердце ребенка и примитивного человека, ибо они подсознательно прощают от всего сердца. Но интеллигентный человек говорит: «Да, я знаю,

Влияние мамы на судьбу сына.

Влияние мамы на судьбу сына.

12 890 просмотров 2 комментария

Влияние мамы на судьбу сына. Изначально мальчик рождается у человека другого пола. Мамой мальчик тоже воспринимается как «другой», «не такой, как я». Женщина часто не знает, как правильно взаимодействовать, чтобы не сбить его с мужского курса. Есть такой миф, что мальчиков нельзя ласкать, быть с ними нежными и любящими, т.к. они могут вырасти слишком женственными

Отношения мамы и дочери

Отношения мамы и дочери

1 733 просмотров

Отношения мамы и дочери Человек сильно зависит от своих родителей. Но в этой статье мне бы хотелось поговорить именно о связи между мамой и дочкой. Можно сказать, что генетически вы состоите из мамы и папы. И как бы ни складывалась ваша жизнь, этого вам уже никак не изменить. Влияние папы также велико, но об этом

Влияние мамы на судьбу детей

Влияние мамы на судьбу детей

4 328 просмотров

Влияние мамы на судьбу детей “Выигрывает тот, кто может радоваться своей матери”. Берт Хеллингер Существуют ли на свете отношения подобные отношениям матери и ребенка? Отношения абсолютно уникальные по своей силе, глубине и значимости. Отношения, которые во многом определяют нашу жизнь. Мама это наш первый мир, наша первая жизнь – земля обетованная. Жизнь – полная единения,

Практика Присутствия в Настоящем моменте жизни.

Практика Присутствия в Настоящем моменте жизни.

3 279 просмотров

Практика Присутствия в Настоящем моменте жизни. …Но нужно вообразить облако, которое замерло в как будто застывшем водном потоке, а в них парит коршун и плещутся рыбы — вот это и будет образ сознания, обладающего дао… /Вкус корней/ Время ежедневного проведения практики 1 час. 1. Заведите таймер или будильник. 2. Постелите коврик для занятий йогой или

Здоровье и жизнеспособность человека

Здоровье и жизнеспособность человека

1 453 просмотров

Здоровье и жизнеспособность человека В соответствии с определением Всемирной Организации Здравоохранения: здоровый человек — это тот, кто не испытывает эмоциональных и физических страданий, а также страданий в социальном плане. Что касается альтернативной медицины, здесь здоровое состояние определяется как оптимальное функционирование тела, ума и души. Можно сказать, что оба определения конструктивны. Более того, болезнь не всегда

Негатив который мы создаем сами.

Негатив который мы создаем сами.

2 763 просмотров

Негатив который мы создаем сами. Мы часто задаем себе вопрос: «Да что же случилось?». Почему вдруг наступило невезение, постигли неудачи, пошатнулось здоровье или начались проблемы в личной жизни. Если не придавать этому значения и не принимать не каких действий по этому поводу, то этот период может затянуться на долгие годы и только ухудшить ваше положение.

Что такое неудача? Кто такой неудачник?

Что такое неудача? Кто такой неудачник?

170 просмотров

Что такое неудача? Кто такой неудачник? «…часто «ты неудачник» говорят те, кто как раз должен был научить, поделиться умениями, помочь, но – по разным причинам не научил, не поделился, не помог. Или сделал всё это недостаточно. А теперь перекладывает с больной головы на здоровую – часто потому, что у него тоже есть внутренний оценщик, который

КАК СТАТЬ КАПИТАНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ

КАК СТАТЬ КАПИТАНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ

188 просмотров

КАК СТАТЬ КАПИТАНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ «Ветер в голове попутным не бывает». Народное   Практика показывает, что клиенты психотерапевтов в самом первом приближении делятся на два типа. Первые обращаются с просьбой: «Доктор, у меня есть проблема, решите ее за меня!» А вторые – с заказом: «Доктор, помогите мне получить дополнительную информацию, чтобы я мог решить такую-то

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ

167 просмотров

ДЕСЯТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОПАСЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ Сегодня консультации психотерапевта – услуга довольно распространенная и для многих доказавшая свою эффективность. Однако есть немало людей, которые, нуждаясь в подобных консультациях, тем не менее такой помощью воспользоваться не могут. Потому что испытывают по поводу психотерапевтов (и психотерапии как таковой) определенные опасения. Однако лучшее средство от страха — информация:

Прощение — это одно из духовных упражнений, требующих огромных усилий.

Прощение — это одно из духовных упражнений, требующих огромных усилий.

228 просмотров

Прощение — это одно из духовных упражнений, требующих огромных усилий. Вы прощаете своих обидчиков с определенной целью: начать свое исцеление и вернуться на духовный путь, ведущий к душевному покою. Прощение — это одно из духовных упражнений, требующих огромных усилий. Умение прощать требует усиленной практики и тренировки. Чем больше мы преуспеваем в этом искусстве, тем яснее

Прощение — это акт милосердия и доверия законам вселенной.

Прощение — это акт милосердия и доверия законам вселенной.

209 просмотров

Прощение — это ваш выбор; выбор — это карма. Прощение — это акт милосердия и доверия законам вселенной. На самом деле, прощение означает освобождение заложников и узников, завершение дела, очищение энергетического поля и разрыв тянущихся из прошлого кармических цепей. Прощение начинается с того, что вы готовитесь принять решение освободить своего обидчика от бремени того, что

Умение прощать

Умение прощать

180 просмотров

Умение прощать Чтобы прощать, важно быть с самим собой абсолютно откровенным. Когда мы что-то отрицаем, прощение не работает. Мысли — это эмоции, превратившиеся в побуждение к действию. Мысли ведут к принятию решения, выбору и действию. Быть эмоционально честным означает принять ответственность, вместо того, чтобы прятаться за мысленные оправдания и отговорки. Невозможно проявить истинное прощение, если

Стоит ли ворошить воспоминания о детстве?

Стоит ли ворошить воспоминания о детстве?

321 просмотров

Стоит ли ворошить воспоминания о детстве? Мне в очередной раз задали простой и интересный вопрос: зачем, будучи уже взрослым, оборачиваться в прошлое и снова сталкиваться с болезненными переживаниями и претензиями к своим родителям? Интересно? Давайте попробуем на него ответить. Да, я считаю, что абсолютно незачем ворошить прошлое и возвращаться к тому, что давно ушло. «Пусть

Секрет счастливого брака: перестаньте приспосабливаться

Секрет счастливого брака: перестаньте приспосабливаться

422 просмотров

Секрет счастливого брака: перестаньте приспосабливаться Нас долгое время учили, что над отношениями нужно работать, что брак строится на компромиссах, что женщина должна быть мудрой, а значит, уступать, подстраиваться под мужчину. Но можно ли быть счастливой, отказавшись от себя и своих желаний? Счастливый брак — мечта многих женщин. Почему она так часто не сбывается? Потому что

«Поиск себя» – процесс или результат?

«Поиск себя» – процесс или результат?

469 просмотров

«Поиск себя» – процесс или результат? В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые «ищут себя». Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя «вне себя», дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. В него входят размышления, чтение литературы, формальные «медитации»,

Что делать если бросил муж

Что делать если бросил муж

464 просмотров

Что делать если бросил муж В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно. В этой статье мы с вами поговорим о

Как избавиться от негатива

Как избавиться от негатива

521 просмотров

Как избавиться от негатива Если Вы переживаете, что недостаточно радуетесь жизни и излучаете позитив, то эта статья для Вас. Ко мне часто обращаются люди, которые стремятся стать позитивнее и жизнерадостнее. Они считают, что если не улыбаются 24 часа в сутки, то живут неправильно и зря. Неудивительно. Лозунг «будь позитивнее» звучит из каждого утюга. Псевдопсихологические теории о