Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями


Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями
Чтобы справиться с негативной эмоцией — следует сосредоточиться на самом чувстве, а не на оценке этого чувства и не на его названии.
Что вы чувствуете?
Где вы это ощущаете?
Даже не важна причина, по которой возникло то или иное чувство, потому что она не связана с истинной проблемой. Это лишь сигнал тревоги, имеющий отношение к вашим старым воспоминаниям. Вам следует принять это чувство, даже если оно вам неприятно.
Вам в голову пришла негативная мысль о себе самом (ой), и в результате у вас ухудшилось самочувствие.
Как это проявилось?
Может, вы ощутили тяжесть в желудке или небольшую тошноту.
Я рекомендую полностью принять свою эмоцию и ощущения, которые ее сопровождают и просто пережить их. Вам бы следовало даже поблагодарить свой организм за то, что он, будучи столь совершенным механизмом, предупреждает вас об определенной энергетической блокировке в его системе.
Чтобы принять себя, достаточно любить себя такими, какие мы есть; понять, что нет необходимости что-то менять. Единственное, что требуется — это установить контакт с любовью, которая уже заложена в нас. Если человек не готов безоговорочно принимать себя таким, какой он есть, это означает, что он отвергает себя или какой-то аспект своей личности.
Самый лучший метод достижения согласия с собой — это следующая аффирмация:
«Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями».
Можно повторять эти слова вслух или в уме, одновременно визуализируя поток энергии, направленный в те области, где вы ощущаете неприятные симптомы. В последующих главах мы подробнее рассмотрим методы, которые могут помочь быстрее достичь согласия с самим собой.
Чтобы следовать библейской заповеди «Возлюби ближнего как самого себя» , необходимо, в первую очередь, безоговорочно любить себя. Таким же образом следует относиться к другим людям — принимать их такими, какие они есть; не делая этого, мы вредим самим себе.
Существует энергетический закон:
каждый человек, которого мы внутренне отвергаем, является отражением того аспекта нашей личности, который мы в себе не принимаем.
Итак, перед нами встает вопрос: как вести себя в подобной ситуации, с определенными людьми, чтобы потратить меньше энергии? В конечном итоге, нет разницы между нами и другими людьми.
Принимать другого человека — не означает соглашаться с ним или изменять своим принципам.
В данном контексте, это означает принимать другого человека таким какой он есть, не осуждая его, даже если он доставляет вам огорчение.
Мы сами создали эту ситуацию во времени и пространстве, чтобы выучить какой-то урок. Всякий раз, когда происходит блокировка энергии, это повод, чтобы чему-то научиться.
Любой инцидент, любая травма, или несчастный случай, любая ситуация и любой человек на нашем жизненном пути — это часть нашего собственного замысла; поэтому мы полностью принимаем это все и любим.
Лишь признавая других людей и безоговорочно принимая любую ситуацию, мы принимаем самих себя.
В начале придется потратить немного энергии, чтобы утвердиться в такой философии и развить подобный образ мыслей, но, впоследствии, это станет вашим путем наименьшего сопротивления. Путь наименьшего сопротивления ведет к внутренней гармонии, к меньшей затрате энергии и безоговорочной любви к себе и к другим людям. Для достижения этой цели потребуется усердие, и это вопрос вашего выбора.
Индивидуальные Трансформационные Программы
Узнать подробнее, кликните здесь мышкой