Где здоровый дух там здоровое тело!
Только там, где здоровый дух — здоровое тело!
Нас всегда приучали, что в здоровом теле, здоровый дух, однако, я считаю иначе.
Влияние обид на здоровье и красоту.
Наше тело — вместилище души и если душа не погрязла в зависти, ненависти, жадности и других негативных качествах, а стремится к любви, пониманию, милосердию и так далее, то и организм будет здоровым. Поэтому, прежде всего, простите все обиды и отпустите тех, кого уже давно нет с вами, искорените в себе весь негатив. К хорошему, он не приведет, уж будьте в этом уверены. После этого и следует заняться телом.
Физические методы сохранения красоты
Если вы решили остаться молодым и красивым, а также здоровым, то начните с малого — хотя бы с ежедневной, утренней зарядки, если вы обливаетесь холодной водой — замечательно, если нет — попробуйте, и вы заметите, сколько сил и энергии эта процедура вам добавит.
Обязательно очищайте раз в неделю свой организм голоданием — этим вы выведите из организма скопившуюся грязь. Соблюдайте посты. Поверьте, их придумали далеко не зря! Вы очистите не только душу, но и тело. Обратите особое внимание на дыхание и сон. Дышать научитесь нижней частью живота, после выдоха задержав чуть-чуть дыхание. Поначалу, будет сложно, и нужно контролировать себя постоянно, но затем, такой ритм дыхания, войдет у вас в привычку и вы даже не будете этого замечать.
Сон тоже влияет не только на психику, но и на внешность. Если вы замечали, что после утреннего пробуждения вы разбиты, уставшие, как будто вовсе не спали, задумайтесь, а с какими мыслями вы ложились в постель? Может вас, что-то гнетет или вы за что-либо переживали. Тогда нет ничего удивительного. Получается, что ваш настрой на определенные события сыграл с вами злую шутку. Поэтому примите это к сведению и старайтесь засыпать с позитивными мыслями или мечтами.
Лучше всего, перед сном, если вы, конечно, хотите выглядеть моложе, красивее, представлять себе, что ваш возраст лет на 10 меньше указанного в паспорте. Постарайтесь ощутить себя молодым(ой), окунитесь мыслями в прошлое, вспоминайте положительные радостные моменты и с этими мыслями засыпайте. Как добиться желаемого? Если вы будете придерживаться этой инструкции, то через двойку-тройку месяцев, вы себя просто не узнаете, помолодеете вы не только внешне, но и внутренне. Во снах, ваш мозг, сам запустит программу омоложения всех ваших органов! Единственное, что не выбирайте тот возраст, в котором вы болели. Допустим вам сейчас 40 лет, а в 30 лет вы болели или перенесли серьезную операцию, значит, в этом случае, вам нужно вспоминать более ранее время, когда вы были еще не только молоды, но и здоровы! Если вам сложно самим вспомнить, представить себя в определенном возрасте, воспользуйтесь фото, выберете, которое вам нравится и представляйте ежедневно себя такой(им).
В целом ничего сложного нет. Главным условием для того, чтобы остаться молодым и красивым, а также здоровым, является — огромное желание и вера в себя, в то, что у вас все получится! Идите по жизни с позитивом, побольше смейтесь и улыбайтесь, не зацикливайтесь на проблемах и вы сохраните не только здоровье, но и прекрасный внешний вид!
Я желаю Вам удачи на Вашем жизненном пути!
Skype: svetlana.net.ua
Viber : +49 163-131-42-98
WhatsApp: +49 163-131-42-98
Telegram: +49 163-131-42-98