ПРИНЯТИЕ
Автор:
Татьяна Олейникова
ПРИНЯТИЕ
Когда мы не согласны, когда отрицаем события нашей жизни своим негативным отношением, эти события отделены от нас.
И только принимая их с благодарностью, мы сливаемся с ними. Становимся неделимыми, едиными, целостными. Принимая, мы не только склеиваем свою жизнь. Принятие — это обучение. Мы учимся без оценочному восприятию окружающего мира. Большая часть событий оценивается нами негативно и поэтому эти события негативно влияют на нашу жизнь. Если мы мысленно возвращаемся к событию, которое оцениваем негативно, мы всякий раз подпитываем его энергией. Чем чаще мы это делаем, тем большей разрушительной силой наделяем такое событие. Сами!
Рассмотрим на примере:
Предположим, есть некое событие, которое вызывает у нас горечь и обиду. Это оценки, нашим отношением мы оцениваем событие. В момент принятия просто скажите:
«Да, это событие просто есть в моей жизни. Это факт. Это событие существует. Это часть моей жизни. Я принимаю это.»
Если говорить:«О! Этот ужас случился в моей жизни.»
Принятия не будет, потому что есть оценка — «ужас».
Принятие без оценочно. Принимайте событие просто, как факт, существующий в вашей жизни. Это действительно так. Это истина. В момент такого принятия ни мозг, ни сознание, ни все из существующих над — и подсознаний не оказывают никакого сопротивления этому факту. Ведь событие действительно существует.
Именно без оценочность убирает это сопротивление. Чему тут сопротивляться? Это просто факт, это то, что уже существует в вашей жизни независимо от вашей оценки.
Примите факт существования какого-либо события в вашей жизни и завершите момент принятия благодарностью.
«Благодарю за опыт, который я получаю».
Если вы искренне, отстранившись от оценок, приняли событие, то в момент благодарности происходит энергетическое слияние и растворение негатива. Это самое замечательное — растворение негативного опыта, его «переплавление» в радость. Вы всегда безошибочно сможете почувствовать, получилось принятие или нет. Ощущение легкости, радость в момент благодарности это отклик души.
Не старайтесь вызвать радость искусственно. Позвольте ей излиться на вас естественным образом. Радость может быть яркой, бурной, может быть тихой, но вы всегда четко отследите ее. ТАКАЯ радость не останется незамеченной.
С этого момента данное событие, без оценочно принятое и растворенное в благодарности и радости, перестает негативно влиять на вашу жизнь. И вспоминать о нем вы будете с легкостью, если вообще будете вспоминать.
Теперь другой пример:
В вашей жизни есть человек, которого вы не одобряете. Он вас злит, раздражает, вы обижаетесь на него — не важно. Он вызывает у вас негативные чувства. Что здесь принимать? Принимать самого человека, то, что человек вам «зеркалит» и самого себя. Пример. Какой-то человек говорит вам:»Это ты делаешь неправильно, а это вообще не делаешь, ты всё откладываешь на «потом», ты то, ты сё». Он может это говорить и не о вас, а о ком-то другом, но….(!) в вашем присутствии. Что вам «зеркалит» этот человек? Осуждение. Если он говорит еще и с раздражением, то в «зеркале» — осуждение и раздражение. Конечно, можно начать «размазывать кашу» по тарелке, выискивая там своих тараканов. «А где это у меня?» Можно думать: «Вот сейчас этот гад уйдет и я останусь вся такая замечательная». А можно просто принять. Подобное принятие показывает ваше глубокое осознание того, что мир — зеркало. (Пока еще зеркало).
«Я принимаю этого человека, он просто существует в моей жизни. Он играет свою роль. Это необходимо мне. Да, я осуждаю и раздражаюсь. Это просто чувства и эмоции. Я живу с ними. Я принимаю это. Это моя роль, мой опыт, моя жизнь. Я принимаю себя такой (таким) как есть.»
И благодарность. Этот человек не случайно появился в вашей жизни, его направил к вам Бог. Он направил к вам лучшего человека. Лучшего — для исполнения этой роли.
Поблагодарите Бога за это.
Поблагодарите человека, который с таким мастерством и старанием исполняет свою роль в вашей жизни (и возможно делает это на протяжении долгого времени).
Если какой-то человек принес вам много боли и страданий, принять и поблагодарить его бывает трудно. Проникнитесь тем, что земная жизнь — игра. Отстранитесь от ситуации и подойдите к принятию творчески.
Например, представьте, что вы видите этого человека и себя в кино, в спектакле. Это на «сцене» вы разыгрываете эти роли, а в «зале» вы спокойно смотрите, принимаете и благодарите. Вы знаете, что закончится «спектакль» и актеры будут мирно общаться.
Представьте душу этого человека в виде золотого сияния и обращайтесь к ней. Благодарите за то, что он помогает вам пережить эти чувства и получить опыт. Благодарность, которую вы выражаете конкретному человеку — это акт прощения, поэтому она столь важна.
Один и тот же человек может «зеркалить» вам многое — обидчивость, гневливость, зазнайство, неуверенность и т.п. Вы можете собрать всё это в «кучку», а можете принимать по мере проявления тех или иных чувств. Выбор за вами.
Не оставайтесь наедине со своей проблемой.
Обращайтесь. На индивидуальных занятиях я помогу Вам:
Осознать, что именно Вы не принимаете в себе, за что не можете себя простить и по каким причинам.
Понять, как именно неприятие себя влияет на Вас, на Вашу жизнь, как окружающие Вас люди воспринимают Ваши переживания и поведение, почему некоторые люди (возможно) отвергают Вас, а Вы превращаетесь в жертву.
Снизить нервно-психическое напряжение, тревожность и обрести внутренний ресурс для работы над преодолением внутреннего дискомфорта.
Осмыслить, проработать и отпустить психологические травмы детства.
Освоить эффективные методы прощения и принятия себя, избавляясь от эмоционального груза прошлого.
Улучшив свое самочувствие, стать намного счастливее и успешнее.
Улучшить (или восстановить) отношения с близкими людьми.
Получить огромный заряд энергии для решения других личностных проблем.
