Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Путешествие «РАДОСТЬ ЖИЗНИ».. Остров Шри-Ланка

Автор:
Светлана Зарецкая
Светлана Зарецкая

ef54zljh7ms

Приглашаем Вас

в удивительное  путешествие

на Остров  Шри-Ланка

«РАДОСТЬ ЖИЗНИ»

картинки линеечки 

 Шри-Ланка— этот прекрасный остров с потрясающей природой и тысячелетней историей,теплый океан, экзотические фрукты, интересные экскурсии. Для людей,  кто ценит красоту, и хочет отдохнуть от ритма городской жизни.

Цель тура: обретение целительной силы, увеличить тонус мышц,  силу и гибкость тела, омоложение организма,  сонастройка на частоты мест силы,  стать счастливым именно «здесь и сейчас»..

  • Вас ждут:
    -утренняя хатха йога;
    -пранаяма- психо-эмоциональная коррекция через дыхание;
    -прокачка энергетических центров, чакр;
    -уникальная медитация-Хилерский Круг Силы;
    -тренинг здоровое питание, (рекомендации по питанию и режиму дня);
    -Посвящение на горе «Пик Адама» ;
    -плетение мандал на берегу океана;
    -медитации ОШО;
    -ИРАШ САТВА йога.Восстановление жизни в изобилии;
    -тайский йога массаж;
  • -упражнения бодифлекс.

 

И конечно,  Вас ждет пляж  «УНАВАТУНА» ,  входит в двадцатку лучших пляжей мира .

Практика йоги.

qcaynnwv5qw

Это путешествие поможет вам отключиться от рутины привычных будней. Ежедневная практика йоги в таком месте способна творить чудеса: она успокаивает и делает ум ясным, а тело послушным. Непривычная обстановка и новые знакомства позволят по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. Все это высвободит энергию, которая так необходима для полноценной жизни, для вдохновения на новые начинания, на изменения к лучшему!

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию onr1d_vmrqsполного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.

 

Медитация-Хилерский Круг Силы.

lpizn0vkszcХилерский круг это особая форма коллективной передачи энергии исцеления и гармонизации.Встав вместе с Мастерами хилерства в круг, формируется общий
энергетический канал Хилерства, посредством которого и происходит работа, таким образом, принимающий, получает помощь хилерства не от конкретного мастера,
а от коллективного канала, слагаемого из целительского опыта каждого Мастера хилерства входящего в Круг,эта энергия используется для решения ваших
индивидуальных,неподъемных для вас проблем.Объдененная энергия Магистров и Мастеров хилерства в круге, легко реализует ваше намерения. Посвящение и развитие целительства, формирует универсальную защиту, открывает канал яснознания, осознанные сновидения,исцеляет вас и ваших родных и близких, реализует финансовые проекты, осознание предназначения, выбор профессии, омоложение и стройность, дистанционное лечение, и многое другое.
Давая сеанс человеку посредством Круга,мы в первую очередь, формируем общий канал для всех входящих в круг, это как дерево, где ствол- единый канал Энергии,
субстанция, в которой формируется программа исцеления вашими намерениями, веточки — это вы, а корни, это сама вселенская энергия любви.

Хилерская медитация — это наиболее эффективный способ развития способностей Души и лучшее средство для обретения гармонии с собой и окружающим миром. Она не требует и не отрицает приверженности к какой-либо религиозной системе и подходит людям любого возраста, национальности, вероисповедания, телосложения, интеллектуального развития
и т.д. Наша медитация не требует каких-либо особых способностей: чтобы заниматься ей, нужно  иметь хотя бы маленькое желание…

ztefxw32h7m

БОДИФЛЕКС.

Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание — а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс — насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.

Преимущества системы бодифлекс
* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно до 30 минут в день
* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии  по этой системе может уменьшиться;
* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи .
* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках. Особенности системы бодифлекс
* С помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров.
* Бодифлекс ускоряет процесс метаболизма.
*Бодифлекс усиливает лимфоток, что способствует ускоренному выводу шлаков, токсинов и других вредных веществ из организма.
* Бодифлекс благотворно влияет на интенсивность сокращения мышц желудка, вызывая со временем его уменьшение в размерах, а, следовательно, и уменьшение количества потребляемой пищи.
* Уникальность системы бодифлекс заключается в том, что она может эффективно работать в двух направлениях: способствовать уменьшению общих объемов и моделировать отдельные проблемные зоны (ягодицы, бедра, талию и т.д.). Результаты тренировок по системе бодифлекс потеря лишнего веса, уменьшение объемов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита; снижение нервного напряжения, обретение спокойного состояния, жизнерадостности; улучшение состояния кожи; улучшение общего самочувствия (избавление от храпа, запоров, мигреней, «женских» проблем); общее омоложение организма; увеличение гибкости, обретение грациозности; улучшение работы системы кровообращения, ускорение очистительных и пищеварительных процессов.

Плетение мандал на берегу океана.

Мандала — это очень действенный способ решить или откорректировать многие ситуации, мандала помогает снять концентрацию на каких-либо проблемах и направить всю энергию на их решение, дает возможность мыслями и руками корректировать направление своей жизни, отыскивать в подсознании ответы на трудные вопросы, чувствовать силу природы в себе, говорить с миром на одном с ним языке. Мандалы сами по себе не являются источниками энергии, они только ее проводят, притягивают из единого энергоинформационного пространства.

kyw-xmbiqeq

Индийская мандала – это своего рода Оберег, она помогает не просто понять себя, но и найти пути к решению важных жизненных задач. Плетение мандалы похоже на медитацию – это занятие успокаивает, приводит мысли в порядок и помогает достигнуть внутренней гармонии. Декоративные мандалы завораживают игрой цвета и своей необычностью. Они являются отображением внутреннего мира творца на момент их плетения. А от вашего внутреннего состояния будет зависеть, какие цвета вы выберите для своей мандалы.
Мандалотерапия объединяет и раскрывает все.что скрыто от глаз…ваша мандала может больше рассказать о вас .о том.что вас волнует сейчас и во время работы вы можете корректировать свою ситуацию даже не подозревая об этом!

Пранаяма- психо-эмоциональная коррекция через дыхание.

Пранаяма — это древняя практика, связанная с управлением дыханием. Исследования показали, что практика пранаямы может облегчить симптомы астмы. Кроме того, она полезна в лечении связанных со стрессом расстройств, таких как тревожность и депрессия.

Дыхание — это сердце практики… Это тот механизм, без которого асаны не имеют своего движения, направления, жизни!  Эти навыки выведут вашу практику на совершенно иной уровень. Вы больше не будете «спотыкаться» об капалабхати или бхастрику, а «победоносное» дыхание уджайи придаст вам такой мощи, что вы значительно раздвините границы возможностей вашего организма! Основные пранаямы — это «a must» для всех серьёзно практикующих. На семинаре вы научитесь дышать полным огическим дыханием и продышите основные пранаямы, в том числе, очищающие организм от токсинов и шлаков.

С помощью дыхания вы научитесь:benefits-of-pranayama-300x169

  • Контролировать эмоции;
  • Поддерживать здоровье внутренних органов, насыщая кровь кислородом;
  • Правильно распределять ресурсы организма (этот навык очень пригодится в последующей практике асан);
  • Поддерживать ясность ума и чистоту сознания.

Дыхание — это та ниточка, которая связывает физический и энергетический мир. Через применение правильных дыхательных техник вы сможете открыть доступ к неограниченной энергии…

ИРАШ САТВА йога. Восстановление жизни в изобилии.image-11

В изначальном состоянии, физическая форма была создана самоочищающейся, самообновляющейся и преобразовывающей саму себя. Будучи творением, она являлась нереальной и не вечной, но могла, посредством чистоты жизни и полной самоотдачи, открыть врата в теле, которые бы позволили Реальному проникнуть и поддерживать ее существование до бесконечности.
У большинства людей, 144 кардинальных врат содержат хлам программирования, сопротивления жизни и систем убеждений, созданных иллюзорной реальностью.
Что такое Ираш Сатва Йога?
Тело содержит 144 точки, которые, при полном открытии, работают как шлюзы для обеспечения бесконечными ресурсами. Они становятся каналами между безначальной реальностью существования и голографической, иллюзорной реальностью форм.Каждые кардинальные врата представляют собой концепцию жизни в изобилии.

Прокачка энергетических центров, чакр.b9f-w_phqty

Для активизации всех процессов в организме и усиления энергии необходимо ежедневно делать так называемые «прокачки».

Чакры являются энергетическими центрами связывающие семь разных тел человека в единое целое. Благодаря им осуществляется наше пребывание на различных уровнях бытия. Одни чакры больше отвечают за физическое тело, другие дают эмоциональную подпитку, третьи связаны с высшими сферами сознания и осознанности.

Чакра является просто проводником энергии. Если мы ведем правильный образ жизни и гармоничны в своем внутреннем пространстве, то чакра соответственно излучает положительные энергии и чувства. Противоположность этому состоянию являются моменты в жизни, когда человек идет в неправильном направлении или претерпевает какой-нибудь дисбаланс энергий или сильный стресс. В этом состоянии будет подключение к отрицательным энергиям и включение подобных эмоциональных переживаний.

Что такое здоровое питание?

drq81lgdkju Это соблюдение в питании кислотно-щелочного баланса.
Здоровая кровь имеет рH 7,43. Если рН ниже 7.43 это закисленность организма. При закисленности организма ухудшается перенос кислорода к органам и тканям, плохо усваиваются минералы. В кислой среде быстро размножаются паразиты, вирусы, бактерии и грибки. Закисляющие организм продукты это мясо, алкоголь, сахар, кондитерские изделия, изделия из белой муки, черный чай, кофе.
Ощелащивающие питание это свежие и сушенные фрукты, овощи, орехи, кисло-молочные продукты.
Поможет вам восстановить кислотно-щелочной баланс соблюдение простых правил
— рацион щелочными продуктами
— пить травяные чаи или чистую воду image— баланс на 100 гр мяса — 400 гр овощей
— исключить из питания закисляющие продукты
— не переедать, не есть после 18 ч. Вечером полезно выпить стакан ощелащивающей воды. Например Ессентуки, Боржоми и пр.
— физические нагрузки 1 час в день.
— 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день для очищения кишечника.
Самое комфортное время и условия поменять свой привычный образ жизни и питания на созидательный это во время отдыха в теплой стране, где изобилие свежих фруктов и овощей. Прекрасное место для очищения и обновления — остров Шри-Ланка.

Ошо-медитации..pranayama
Динамическая медитация, как и другие медитации Ошо-медитации, такие как медитация кундалини и медитация натарадж, является активным методом медитации, в котором физическая активность играет центральную роль. Этапы физической активности естественно приводят человека к состоянию молчания. Выполняясь с закрытыми или завязанными глазами, она включает в себя пять этапов, четыре из которых сопровождаются музыкой, специально написанной Дойтером.На первой стадии медитирующий в течение десяти минут хаотично учащённо дышит через нос. Вторые десять минут отводятся для катарсиса. «Пусть все, что происходит случится… смех, крик, прыжки, тряска, всё, что вы чувствуете, всё что хочется делать — делайте». Далее, в течение десяти минут участник совершает прыжки вверх-вниз с поднятыми руками, выкрикивая «Ху!» каждый раз, когда приземляется на землю на всю стопу. На четвёртой, тихой стадии, медитирующий внезапно и полностью останавливается, оставаясь совершенно неподвижным в течение пятнадцати минут, наблюдая за всем, что происходит. Последняя стадия медитации состоит из пятнадцати минут празднования через танец.Ошо утверждает, что динамическая медитация может выполняться практически всеми. И что эта техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза. После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.Также Ошо указывает, что динамическая медитация – это техника подготовки к медитации:
«Динамическая медитация — это лишь подготовка к насто­ящей медитации. Чтобы медитация стала возможной, нужно выполнить определённые условия. Не считайте, что дыхание и катарсис — это медитация. Это только вступление, введе­ние. Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность — деятельность тела и ума.»

По всем вопросам обращайтесь: