Введите текст для поиска

Подписаться на рассылку новостей

Ограничивающие установки, программы, сценарии

Какая это роскошь — быть таким, какой ты есть, без вечного желания получить за это отличную оценку.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии — Татьяна Олейникова.

Когда идти к психологу

Когда идти к психологу

602 просмотров

Когда идти к психологу «Как понять, когда нужно идти к психологу, а когда вполне можно обойтись своими силами? Как сильно должна беспокоить проблема, чтобы гарантированно получить пользу от консультации специалиста? Не получится, что я просто потрачу время и деньги?» Эта статьи логически продолжает материал «Сколько нужно ходить к психологу». В прошлый раз мы смотрели на ситуацию

Сколько нужно ходить к психологу

Сколько нужно ходить к психологу

679 просмотров

Сколько нужно ходить к психологу «Давно хочу пойти к психологу, но смущают сроки. Достаточно ли будет одной встречи? Или нужно настраиваться на серию консультаций? Почему некоторые люди ходят к психологу годами?» Скажу так: любой ответ на вопрос «сколько ходить к психологу» будет правильным. Давайте разберемся, почему. Критерии принятия решения о количестве встреч Психолог принимает решение рекомендовать

Как общаться с мамой? Пошаговая инструкция от психолога

Как общаться с мамой? Пошаговая инструкция от психолога

558 просмотров

Как общаться с мамой? Пошаговая инструкция от психолога Инструкция, как вам взаимодействовать с вашей мамой. Чтобы выжить и не поубивать друг друга.  Письмо 1 «Добрый день! Мне 30 лет и я ненавижу свою мать. Глубоко. Об этом никто не знает. Я стараюсь изо всех сил не делать так, как делает она, и быть ей полной

Обиде на маму много лет, но она не проходит

Обиде на маму много лет, но она не проходит

491 просмотров

Обиде на маму много лет, но она не проходит «Какая у тебя чудесная мама!» Эти слова малознакомого дяди, сказанные мне, шестилетней девочке, навсегда врезались память. В 6 лет все вокруг тебя большое и яркое. Большие кусты шиповника возле огромного сельского клуба, тяжелая дверь с большущей деревянной ручкой. Фойе невероятных размеров, с гладким мраморным полом, по

Ссоры с мамой очень портят настроение

Ссоры с мамой очень портят настроение

391 просмотров

Ссоры с мамой очень портят настроение Заметила, что после того, как поругаюсь с мамой накатывает что-то вроде депрессии: все неудачи кажутся критичными, чаще появляются мысли о том, что не хочется жить, ничего не хочется делать и вообще портится настроение. Так было всегда, но только сейчас я сумела это отследить. В детстве, после ссоры мама могла

Самонаказания от примитивных до изощренных: онкология, партнер-психопат, начальник-тиран

Самонаказания от примитивных до изощренных: онкология, партнер-психопат, начальник-тиран

535 просмотров

Самонаказания от примитивных до изощренных: онкология, партнер-психопат, начальник-тиран Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, страстно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ как можно строже наказать себя. В своем намерении они, как правило, преуспевают – подрывают свое здоровье, «влипают» в ущербные отношения, регулярно занимаются самоедством. Классика жанра – разные виды психосоматики: головные боли и

Принять своих родителей

Принять своих родителей

476 просмотров

Принять своих родителей «Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько он поумнел за последние семь лет» Марк Твен Об отношениях родителей и детей написано так много! А воз и ныне там. «Что поделать, извечная проблема «отцов

Что бывает с ребенком, если мама не умеет любить

Что бывает с ребенком, если мама не умеет любить

655 просмотров

Что бывает с ребенком, если мама не умеет любить Я почти не помню свое детство до 8 лет, за исключением неприятных моментов физической боли от избиения мамой, падений и других ситуаций, в которых была задета моя детская психика. Ни одного счастливого дня я не помню. Мама воспитывала меня одна, когда мне было три года, она

Что означает — ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ТАКИМИ, КАК ЕСТЬ?

Что означает — ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ТАКИМИ, КАК ЕСТЬ?

686 просмотров

Что означает — ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ТАКИМИ, КАК ЕСТЬ? «Сейчас много говорят том, чтобы люди принимали себя и других такими, какие есть. Что это значит? Какая я есть? Кто я такая? Какой я хочу быть, и какой меня видят другие? И главный вопрос — что именно я должна в себе принять? Вот сколько у

Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой

Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой

572 просмотров

Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой Каждому из нас нужна мама — человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального. Взрослый человек становится для себя этой мамой сам. В любом из нас живёт «внутренняя мама» — та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к

Как качественно улучшить отношения между родителями и детьми

Как качественно улучшить отношения между родителями и детьми

366 просмотров

Как качественно улучшить отношения между родителями и детьми Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на Вас. Воспитывайте себя. Английская пословица На консультацию обратились родители 10-летнего Вани. Жалоб было очень много. Ребенок не слышит родителей, не реагирует на их замечания и просьбы с первого раза, нужно повторять 100 раз «застели кровать, убери в комнате,

Отношения с родителями: начни с себя

Отношения с родителями: начни с себя

504 просмотров

Отношения с родителями: начни с себя Отсутствие взаимопонимания, подлинно теплых и доверительных отношений с родителями – это самая большая трагедия в жизни очень многих людей. Замечали ли вы, что происходит с нами в случае даже небольшой размолвки с родителями, небольшой их обиды на нас? В душе становится как-то холодно и сухо, и труднее верить в

Психологическое противоядие от прошлого

Психологическое противоядие от прошлого

853 просмотров

Психологическое противоядие от прошлого Нам всем приходится идти по жизни с набором жизненного опыта, извлеченного из прожитых лет. На основе этого опыта в нашем сознании возникают и закрепляются определенные поведенческие шаблоны и стереотипы, которые и предопределяют его отношение по трем основным направлениям: Наше отношение к самому себе; Стереотипы по отношению к окружающим нас людям; Наше

Слова, которые действительно влияют на ребёнка

Слова, которые действительно влияют на ребёнка

660 просмотров

Слова, которые действительно влияют на ребёнка С какими чувствами мы, взрослые люди, вспоминаем слова, которые нам когда-то говорили взрослые в детстве? Безобидные на первый взгляд фразы, адресованные ребенку от значимых в его жизни взрослых, могут сопровождать человека всю жизнь, влияя на его отношения к себе и к другим людям, к своей деятельности и здоровью. Казалось

«Мама меня никогда не любила». С чем сталкиваются нелюбимые дочери?

«Мама меня никогда не любила». С чем сталкиваются нелюбимые дочери?

621 просмотров

«Мама меня никогда не любила». С чем сталкиваются нелюбимые дочери? Мама. Два слога, четыре буквы. Но сколько в этих буквах песен, теплых слов и историй. Сколько заботы или… страданий? Мы привыкли считать, что материнство – это своего рода образ, который неизбежно ассоциируется с любовью и нежностью. Само слово «мама» в сознании многих стало некой метафорой,

Психология отношений отца и дочери

Психология отношений отца и дочери

940 просмотров

Психология отношений отца и дочери Отношения отца и дочери – особая тема в психологии человеческих взаимоотношений. Учитывая, что все проблемы родом из детства, а папа – первый мужчина, которого видит девочка, этот аспект отношений крайне важен для дальнейшей жизни ребенка. От того, насколько теплые и гармоничные сложились отношения между отцом и дочерью, будет зависеть ее мировоззрение

«Хочу жениха, хочу богатства, хочу, хочу, хочу…»

«Хочу жениха, хочу богатства, хочу, хочу, хочу…»

556 просмотров

«Хочу жениха, хочу богатства, хочу, хочу, хочу…» Зачем нужны проблемы… Проблемы…. Как же любим мы это слово! Вот на днях клиентка, словно Дед Мороз под Новый год, с мешком. Только в мешке не подарки, а проблемы. При этом клиенты приходят с запросом типа «хочу богатства, хочу жениха». Но проблемы вечно вклиниваются и мешают случаться доброму

Насколько сильно любишь другого — настолько мало любишь себя

Насколько сильно любишь другого — настолько мало любишь себя

584 просмотров

Насколько сильно любишь другого — настолько мало любишь себя В любых отношениях важен баланс, в отношениях между матерью и ребёнком важен баланс встреч и расставаний, так чтобы не «прилипнуть» к нему слишком сильно и не отвернуться, не ранить, там, где он нуждается в матери. В отношениях с пожилыми родителями важно увидеть ту грань, когда они ещё могут позаботиться о себе, чтобы не сделать их немощными преждевременно, накинувшись с дочерней или сыновей опекой.

Любовная зависимость

Любовная зависимость

697 просмотров

Любовная зависимость Многие клиенты приходят ко мне в терапию с запросом об отношениях, которые причиняют им боль. Просят дать совет о том, как повлиять на другого человека, как изменить его поведение и как изменить себя в этих отношениях. И, как правило, большую часть времени в сессии говорят и рассказывают не о себе, а о своём партнере. Эта статья для людей, которые страдают любовной (эмоциональной) зависимостью, так как именно

Сценарии жизни, мешающие успеху

Сценарии жизни, мешающие успеху

564 просмотров

Сценарии жизни, мешающие успеху Автор собственных проблем, режиссер и постановщик… Каждый человек живет по своему жизненному сценарию. Меняются актеры, декорации, в сценарное повествование вносятся коррективы. Иногда какая-то неведомая сила заставляет человека принимать важные решения, и впоследствии он удивляется: как такое могло произойти? Оказывается, у каждого человека, будь то мужчина или женщина, существует неосознанный жизненный план,

Техника переписывания негативных эпизодов из жизни

Техника переписывания негативных эпизодов из жизни

1 478 просмотров

Техника переписывания негативных эпизодов из жизни: Перепишите прошлое и измените будущее Что такое Техника переписывания негативных эпизодов из жизни?     Техника переписывания негативных эпизодов из жизни (далее – Техника переписывания) – это техника энергетической психологии, созданная мастером ТЭС Карлом Доусоном. Она подразумевает уникальный творческий способ работы с травмами, случившимися в прошлом, и разрешения их. Техника

Как быстро изменить свою жизнь

Как быстро изменить свою жизнь

1 182 просмотров

О том, как происходят глубокие изменения в человеке. — Здравствуйте! Вы акушерка? — Здравствуйте! Да. — Примите у меня роды. — Вы беременны? — Нет. Но я буду делать все, что Вы скажите: правильно дышать и тужиться… — Извините, но Вам сначала нужно забеременеть, выносить, а уже потом приходить рожать. Я могу Вам помочь родить

Любовь к другому невозможна без любви к себе.

Любовь к другому невозможна без любви к себе.

720 просмотров

Любовь к другому невозможна без любви к себе. Часто можно читать в умных книгах, что нужно любить себя, что любовь к другому невозможна без любви к себе, что нужно направить силы на развитие любви к себе. И поэтому у многих людей возникает много вопросов на эту тему. Что такое любовь к себе? Разве жертвовать собой

Потребность любить и быть любимым. Потребность в любви.

Потребность любить и быть любимым. Потребность в любви.

874 просмотров

Потребность любить и быть любимым. Потребность в любви. Ангелы зовут это небесной отрадой, черти — адской мукой, люди — любовью. Г.Гейне. Смайли Блантон в своей книге «Любить или погибнуть» пишет: «Более сорока лет я вел прием и выслушивал людей всех возрастов и социальных положений, которые доверяли мне свои надежды и страхи… Теперь, по прошествии долгих

Причина болезни – недостаток любви к себе.

Причина болезни – недостаток любви к себе.

1 230 просмотров

Причина болезни – недостаток любви к себе. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок

Влюбленность как средство убежать от себя и от страха.

Влюбленность как средство убежать от себя и от страха.

722 просмотров

Влюбленность как средство убежать от себя и от страха. Страх – основной мотив, и, может быть, основной вопрос, с которым всем нам приходится разбираться в жизни. Мы вынуждены жить со страхом не реализоваться в творчестве, страхом утраты, страхом наказания, критики и осуждения, страхом отвержения, страхом одиночества, страхами о выживании, страхом разоблачения, страхом поражения, страхом успеха,

Почему вы притягиваете одну и ту же проблему?

Почему вы притягиваете одну и ту же проблему?

557 просмотров

Почему вы постоянно притягиваете одну и ту же проблему? Если вы обнаружили, что снова и снова сталкиваетесь с одной и той же проблемой, проверьте, есть ли у вас, какое-либо убеждение соответствующее одной из этих характеристик. Поскольку закон притяжения управляет нашей жизнью, наши мысли и чувства создают нашу реальность, и это включает в себя наши проблемы!

ПРИЧИНЫ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ

ПРИЧИНЫ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ

942 просмотров

ПРИЧИНЫ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ — Разбираясь в своих проблемах или в проблемах другого человека, очень часто мы сталкиваемся с тем, что человеку не хватает того, что в просторечии называется «любовью к себе». Т.е. некий внутренний конфликт. Также это называют недостатком самопринятия. Вы можете уточнить, как это правильно называется, или — если это

ОЖИДАНИЕ ПЕРЕМЕН ИЛИ РАЗРЕШИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЖЕНЩИНЫ.

ОЖИДАНИЕ ПЕРЕМЕН ИЛИ РАЗРЕШИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЖЕНЩИНЫ.

1 788 просмотров

 ОЖИДАНИЕ ПЕРЕМЕН ИЛИ РАЗРЕШИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЖЕНЩИНЫ. Мы все ждем перемен, хороших изменений в жизни, прихода каких-то очень важных людей, рождения детей, финансового изобилия, освобождения от плохих привычек, реализации желаний и мечт.           Кто — то за год развития достигает огромных целей и прогрессирует с фантастической скоростью, а у других все происходит

Индивидуальная трансформационная программа: «Исцеление травмы Отвержения»

Индивидуальная трансформационная программа: «Исцеление травмы Отвержения»

1 470 просмотров

Индивидуальная трансформационная программа: «Исцеление травмы Отвержения» Вскоре после рождения мы начинаем замечать, что наше стремление быть самими собой вызывает недовольство у взрослых и окружающих. И мы делаем вывод, что быть естественным нехорошо, неправильно. Это открытие не из приятных… Чтобы избежать страданий, ребёнок уступает, и в конце концов строит из себя новую личность, соответствующую тому, чего хотят от него взрослые. Так и происходит формирование Выживающих или