Вся правда о «тихом» вербальном насилии Слова, произнесенные ровным голосом, или молчание близкого человека порой могут ранить сильнее, чем крик. Тяжелее всего перенести, когда нас игнорируют, не замечают, как будто мы невидимки. Такое поведение – не что иное как насилие. Столкнувшись с «тихим» вербальным насилием в детстве, мы пожинаем его плоды во взрослом возрасте. «Мама

Кто такой «Внутренний Ребенок»? «Внутренний Ребенок» является: Маленьким ребенком, которым были Вы, который желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом. Эльф свободный духом, которого Вы приручили и которым управляли и сегодня живет в Вас. Эмоциональным и чувствительным Вами, которым Вы управляли и которого заставляли молчать —

Что такое генетическая травма? Генетические травмы – это программы, заложенные на клеточном уровне, которые достались нам от предков и выражающиеся в неосознанных шаблонах поведения, в рамках стратегий защиты для «выживания». В современном мире уже нет тех угроз, с которыми сталкивались наши предки, но возникшие механизмы и реакции на внешнюю среду, благодаря которым люди смогли выживать,

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ В ЛЮБВИ?  Нас могут обмануть, покинуть, нагрузить обязательствами, к которым мы не готовы… В глубине нашей любви всегда остаются опасения. Насколько они мешают нам, зависит от нашей внутренней уверенности.  Основные идеи:  Любым отношениям сопутствуют страхи. Мы ждем понимания, любви и заботы. И так же сильно боимся не получить желаемого. Искаженное страхами восприятие,

Плоды «Дерева зависимости» и «Дерева свободы» ДЕРЕВО ЗАВИСИМОСТИ Почва: — насилие (физическое, психологическое, социальное, сексуальное, духовное), возможно перенесенное человеком в детстве, или в отрочестве. Корни: — ложный стыд — ложное чувство вины — страх — обида — гнев Ствол: — созависимость близких и друзей, которые своим поведением питают зависимость. Ветви: — алкоголизм — наркомания —

Честность в её практическом значении для выздоровления от алко и наркозависимости.  «А король-то голый!» Г.Х. Андерсен Начиная разговор о честности мне хотелось бы сразу определиться с понятиями. Целью данной статьи не является защита честности, как нравственного принципа. О том, что лгать плохо, а говорить правду хорошо, мы знаем ещё с пелёнок. Вернее не знаем, но

Двенадцать Шагов к полному выздоровлению! Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от алкогольной зависимости и наркозависимости. Суть программы реабилитаци «12 Шагов» состоит в признании очевидного факта: сам человек не в состоянии справиться с наркозависимостью или алкоголизмом, и именно поэтому ему необходима помощь квалифицированных специалистов. Эта помощь нужна для

Характеристики взрослых, которых стыдили в детстве   Взрослые, которых стыдили, когда они были детьми, боятся быть уязвимыми и страшатся самораскрытия (боятся раскрыться перед другими). Несколько характеристик взрослых, которых стыдили в детстве: Взрослые, которых стыдили в детстве, могут страдать от крайней застенчивости, смущения, замешательства и от чувства непол­ноценности по сравнению с другими. Они не считают, что

Ситуация банальна и проста – от меня сбежал муж Копаясь в сети в поисках ответов на свои вопросы нашла Ваш сайт, одна серия статей была как раз с ответами на часть моих вопросов. Воистину, кто ищет – тот всегда найдет! Ситуация банальна и проста – от меня сбежал муж… Не смешно, конечно, но что-то меня

Муж постоянно мною недоволен Муж недоволен моим бездействием и медлительностью. Я «не так разнообразно готовлю», я «давно не убиралась в гараже», я «забыла записаться на ТО», я «мало занимаюсь спортом», я «поздно поменяла резину на колесах», я «никак не пойду учиться фотографии». Я как будто везде не дотягиваю. В любой сфере. Не додаю. Ему не

Я нашел желанней тебя, или история одного развода На приеме пара. Они что-то рассказывают. Он хочет развода, а пришел ко мне с таким запросом: «Сделайте с ней что-нибудь, как нибудь облегчите что ли ее состояние, а то плачет она все время, а я все равно не буду с ней!» Она не хочет. Но не знает,

Техники гармонизации отношений с родителями: «Рука Матери/Отца» и «Рука Матери и Отца» Техники  предназначены для исследования отношений с матерью/отцом, неосознаваемых аспектов взаимодействия в отношениях, мужских и женских аспектов личности, конфликтных зон в отношениях с родителями. В целом, диагностические возможности техники достаточно широкие. «Рука Матери/Отца» Инструкция: Примите максимально удобное положение тела. Закройте глаза. Расслабьтесь. Последите в

Главная задача мамы — помочь ребёнку справиться с эмоциями. Научить обращаться с ними, забрать лишнее, принять, помочь переварить то, что он переварить может. Это можно назвать «контейнированием». То есть мама должна стать некоей ёмкостью, которая сможет детские эмоции принимать, складывать, перерабатывать. А эмоции у ребёнка возникают постоянно, управлять ими ему очень сложно, в непереработанном виде

Два главных источника эмоций: любовь и страх. У эмоций есть два главных источника: страх (и все чувства, порождаемые им) и любовь (и все чувства, основанные на ней). Мы испытываем и то и другое, но в повседневной жизни у большинства людей преобладает страх. Можно сказать, что обычные для нашего мира отношения между людьми на 95% состоят

Терапевтическая работа с клиентами, оказавшимися заложниками семейной системы. «Клиенту снится гостиная. За столом сидят взрослые люди и обедают. Есть ощущение, что среди этих людей есть и его родители. Что впечатляет клиента, так это то, с каким видом люди едят. В этом действии много самодовольства, уверенности в необходимости, неизбежности и правильности происходящего. Однако, что-то в увиденном тревожит клиента, вызывает

Дети лишенные материнской любви, навсегда остаются созависимы от матери. Встреча с реальностью Она звонит своей маме каждый день – утром и вечером. Она – женщина немного за тридцать, удачно (счастливо?) замужем, с двумя образованиями, сейчас в отпуске по уходу за ребенком. У нее муж и маленькая дочка, любящие ее и ждущие от нее любви. Она звонит

Психосоматика — феномен гипертрофии воли или самонасилие. Суть психосоматики – самонасилие. И степень ее злокачественности и разрушительности, напрямую зависит от степени насилия над собой. В терапии у клиентов, склонных к соматизации, часто отмечается: высокий уровень напряжения, сложности с расслаблением, повышенная волевая активность, как будто они всегда находятся в состоянии готовности к действию. Я называю этот

Наши желания – это то, что заставляет нас страдать. Крепко держаться за рукоять Дао (меча), залог потерять Дао. (китайская народная мудрость) Когда мы рождаемся – мы свободны. Нам не нужен никто и ничто для счастья – ребенку просто хорошо с самим собою. Но затем мы начинаем расти… Детство – это самый значимый для человека период, все

Исцеляя материнскую травму, мы получаем жизнь, наполненную радостью и счастьем. Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые. Михаил Булгаков  Решение перестать контактировать с членом семьи – глубоко личное. Для некоторых из нас исцеление материнской раны возможно только в контакте с матерью. В этом сценарии исцеление создает новое, более глубокое соединение между матерью и

Что такое материнская травма? Материнская травма – это боль быть женщиной, которая передается из поколения в поколение женщин в патриархальной культуре. И она включает в себя дисфункциональные механизмы адаптации, которые используются, чтобы справиться с этой болью. Многие люди не осознают, что корневой проблемой в обретении силы женственности является материнская травма. Очень часто в отношениях матери

Трагедия дочерей, на которых матери возложили родительские роли. Эта статья посвящена теме со-зависимости с матерью, и адресована всем тем кого, мамы которых наделили взрослыми ролями вроде заместителя партнера, лучшей подруги или терапевта. Тем, которым приходиться подавлять свои собственные нужды, возникающие в процессе их развития, чтобы удовлетворять эмоциональные нужды своей матери. И всем тем, кто хочет

Что объединяет людей в болезненных отношениях: отношения Мать-Младенец? Вы когда нибудь задумывались над тем, что именно объединяет людей в болезненных отношениях? Завышенные ожидания; Разочарования; Обиды и страх потери; Попытки управлять и контролировать; Недоверие себе, другому и миру вообще; Желание: получать, брать, обладать, присваивать, не отпускать, ревностно сторожить от других, как личную собственность, порабощать и диктовать

Психологическая травма — это аспект души, заблокированный нами в болезненном, травмирующем событии. «Для того, чтобы исцелить страдание, человек должен пережить его целиком». Марсель Пруст Психологическая травма — это аспект души заблокированный нами в болезненном, травмирующем событии.  Этот аспект (часть) будет стремиться быть увиденным и принятым. Он будет воспроизводиться в нашей жизни чередой повторных, самовоспроизводящихся событий

Откуда появляются удобные люди? Я – очень удобный человек. Всегда стремлюсь делать так, как будет лучше для других, а не для меня. А если я вдруг сделаю что-то для себя, что-то, что не согласуется с желаниями другого человека, даже если при этом, я имею на такие действия полное право, — начинаю испытывать чувство вины. Для

Что дает нам состояние «Здесь и сейчас» О том, что такое находиться в здесь и сейчас, мы говорили в первой части статьи. А сейчас уделим внимание вопросу, что конкретно нам дает это состояние. Во-первых Находясь «здесь и сейчас» Вы получите эффективность реакции и действий. Мы уже говорили о том, что предсказать всё и на 100%

Как научиться жить здесь и сейчас Что такое жить настоящим? Когда об этом заходит речь, многие спрашивают – а как это, жить настоящим и быть в здесь и сейчас? Давайте и начнем с этого. Проведите простой эксперимент. Вот прямо сейчас, читая эту статью, вы чувствуете свое тело? Или вспомнили о нем, когда я предложил над

Зачем чувствовать?  Или как происходит отказ от чувств  Здравствуйте! Возможно, моя проблема и не проблема вовсе. Дело в том, что в последнее время я как будто перестала чувствовать. Мне стало просто все равно. Раньше я боялась смерти, теперь нет — я просто смирилась, что рано или поздно мы все умрем. Чувствую себя, как будто в

Недоверие в отношениях. Я часто сталкиваюсь с историями недоверия в отношениях. Со страхом потерять партнера и желанием посмотреть в его телефон, почту, социальные сети, чтобы убедится, что он не врет, что я одна единственная, что нет на горизонте каких то женщин “лучше и ценнее меня” которым партнер отдает свое внимание. Я также часто сталкиваюсь со

Эмоциональное насилие матерей над своими сыновьями. За последние десятилетия мир стал более открыто говорить о насилии над женщинами, детьми. Создаются целые социальные программы по защите жертв, пострадавших от насилия. Женщины, пережившие физическое или сексуальное насилие уже не скрывают своих лиц, а становятся лидерами этих движений. Мы все учимся им сочувствовать и поддерживать. Мы учимся не

«Донор» — одна из ролей жертвы. Есть люди, которые при любых обстоятельствах хотят быть хорошими для всех, вплоть до такой степени, что зачастую делают это в ущерб себе. Вам знакомо? Преследуя идею о «всеобщем счастье» они расточают свою энергию порой довольно необдуманно, внедряются в процессы, к которым не имеют никакого отношения. Таким образом, она фактически