Психосоматика — феномен гипертрофии воли или самонасилие. Суть психосоматики – самонасилие. И степень ее злокачественности и разрушительности, напрямую зависит от степени насилия над собой. В терапии у клиентов, склонных к соматизации, часто отмечается: высокий уровень напряжения, сложности с расслаблением, повышенная волевая активность, как будто они всегда находятся в состоянии готовности к действию. Я называю этот

Исцеляя материнскую травму, мы получаем жизнь, наполненную радостью и счастьем. Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые. Михаил Булгаков  Решение перестать контактировать с членом семьи – глубоко личное. Для некоторых из нас исцеление материнской раны возможно только в контакте с матерью. В этом сценарии исцеление создает новое, более глубокое соединение между матерью и

Что такое материнская травма? Материнская травма – это боль быть женщиной, которая передается из поколения в поколение женщин в патриархальной культуре. И она включает в себя дисфункциональные механизмы адаптации, которые используются, чтобы справиться с этой болью. Многие люди не осознают, что корневой проблемой в обретении силы женственности является материнская травма. Очень часто в отношениях матери

Трагедия дочерей, на которых матери возложили родительские роли. Эта статья посвящена теме со-зависимости с матерью, и адресована всем тем кого, мамы которых наделили взрослыми ролями вроде заместителя партнера, лучшей подруги или терапевта. Тем, которым приходиться подавлять свои собственные нужды, возникающие в процессе их развития, чтобы удовлетворять эмоциональные нужды своей матери. И всем тем, кто хочет

Откуда появляются удобные люди? Я – очень удобный человек. Всегда стремлюсь делать так, как будет лучше для других, а не для меня. А если я вдруг сделаю что-то для себя, что-то, что не согласуется с желаниями другого человека, даже если при этом, я имею на такие действия полное право, — начинаю испытывать чувство вины. Для

Популярные онлайн группы, в которых участники “помогают” друг другу, разрушительны для вашей психики, здоровья и жизни. Сегодня очень популярны онлайн группы, в которых участники “помогают” друг другу. Кавычки поставлены намеренно, так как кроме вреда, – и порой очень разрушительного, эти группы не приносят. Рассмотрим, что происходит в таких группах и почему они разрушительны для вашей

Сам себе главный враг или что такое пассивная агрессия?   «Да» и «нет» не говорите, черный с белым не берите…»  детская считалочка.  «Ни тпру, ни ну». Это поговорка олицетворяет процесс, который психологи называют «пассивной агрессией». Словосочетание из двух противоречащих друг другу процессов. Пассивность для нас олицетворяет крайнюю форму бездействия, а агрессия ни что иное, как воплощение

Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Тихие, спокойные, совершенно не проблемные дети — мамина радость. Такие дети не приносят лишних хлопот, они на сто процентов послушны и предсказуемы, удобные во всех смыслах. Мама сказала играть значит играем, надо кушать — едем безропотно все что дают, спать по расписанию и вообще от мамы ни на шаг. Дети имеют

Психологические заметки по темам работы с детьми и родителями. Психологические заметки по некоторым распространенным темам работы с детьми и родителями: частые болезни, детское чувство вины и стыда, борьба за власть, перфекционизм, проблемы в учебе, детская злость. Когда и почему болеют наши дети Чтобы это понять, давайте посмотрим, что при этом происходит в семье. Пример из

Психологическая помощь жертвам насилия и участникам экстремальных событий Речь идёт не об одной конкретной ситуации и не одних конкретных обстоятельствах, а о том, какие знания и методы существуют на данный момент, чтобы помочь людям справиться с травмой. Чем может помочь психолог и принципы его работы? Перечислю несколько тезисов и их предполагаемые практические следствия: 1. Травма

Люби меня или с вещами «на выход»! В некоторых случаях я обхожу принцип не давать советов клиентам. Одна из таких ситуаций — ссора между мужчиной и женщиной, проживающих вместе под одной крышей, когда на пике ссоры женщина (иногда, наоборот, мужчина) решительно с вещами выдворяет мужа (жену) из дома. Чаще всего это происходит вследствие необдуманного решения

Все, что вы думаете о других людях —это вы сами Кейти Байрон Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Байрон Кейти разработала метод «Работы» 28 лет назад (в 1986 году). Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену вредных привычек, она проснулась однажды утром и осознала: все страдания происходят от веры в наши собственные

Обижаясь на родителей, мы привлекаем к себе неудачи. У кого-то детство – это самая любимая пора, а у кого-то – время, о котором и вспоминать не хочется. Зачастую тому виной сложные отношения с собственными родителями. Бытует мнение, что детская память коротка. Но это не так. Негативные образы, поступки, слова, иногда даже интонация отца или матери

Почему люди начинают употреблять алкоголь и наркотики? Человек таким образом пытается снять психологическое напряжение, другими словами — успокоиться. Каждый раз, когда он испытывает тревогу, страх или другое беспокойство, когда он не может взять себя в руки, он берет в руки одно из психоактивных веществ. Как правило, это не приспособленные к жизни люди, имеющие трудности в адаптации.   В случае стремления к общению, для налаживания коммуникаций с окружающими. Например, алкоголь часто служит

Что заставляет нас казаться лучше, чем мы есть? Подавляющему большинству современных женщин разного возраста и социального положения свойственно стремление нравиться представителям противоположного пола. Это явление еще получило обозначение «невеститься». Как и юным неопытным созданиям 16-летнего возраста, им остро необходимо чувствовать, что они привлекательны, а весь мир смотрит на них благосклонно. Но наравне с этим вполне

В семейных парах со временем обостряются давние конфликты, а одинокие — наоборот, ищут партнера Мужчины и женщины признают, что экономический кризис влияет на их отношения с любимыми, однако большинство настроены его преодолевать вместе с партнером. Об этом заявили более половины опрошенных. Вместе с тем мировая статистика, свидетельствует о том, что женатые люди сейчас переживают кризис

Замените слово «Проблема» на слово «Задача»   Дети не пользуются словом Проблема. Взрослея, дети начинают активно пользоваться этим понятием, когда им нужно привлечь к себе внимание или снять с себя ответственность. Чтобы им кто-нибудь помог. Чтобы это сделал не он, а кто-нибудь другой. Если это становится привычным образом действия, формируется переживательная личность. Такие люди нередко придумывают

Как женщинам научиться понимать мужчин? Женщины не всегда понимают мужчин: мужские реакции и требования им кажутся — когда странными, когда жесткими. Однако, если женщина лучше понимает особенности мужской психологии, взаимопонимание приходит быстрее.   Мужчина хочет, чтобы любовь женщины выражалась так, как он хочет, при этом языки любви у мужчин обычно другие, чем у женщин. Для

Упражнение «Жизненный сценарий» Вы когда-нибудь замечали, что события в вашей жизни повторяются? Этакие жизненные грабли? Повторяться могут и положительные и отрицательные события. К примеру, вы каждые 3 года меняете работу. Часто находите на дороге деньги. Или наоборот, много работаете, но деньги как будто «ходят» мимо вас. Или часто попадаете в ДТП. Одна из возможных причин — это записанные в детстве жизненные сценарии. Сценарий могут «записать» родители (это отдельный

Часто ваш прошлый багаж проявляется во взаимоотношениях, в которых вы находитесь в настоящий момент. Для проработки отношений нужно сфокусироваться на двух основных моментах. Первое – то, что мы уже обсуждали: подумайте, какие уроки о взаимоотношениях вы получили от своих родителей, какой опыт вы приобрели в прошлых отношениях? Как ваше прошлое влияет на настоящее? Второе –

Багаж, который мы тащим из детства… Общаясь с людьми, я не перестаю удивляться тому, какое количество способных и талантливых из них испытывают сложности при поиске высокооплачиваемой работы. Нет, это вовсе не значит, что они не в достаточной мере компетентны  и, что их желание сменить работу не слишком велико… В гораздо большей степени, это значит, что

Багаж, доставшийся нам от родителей Пример того, как должны выглядеть отношения, мы берем с родителей. Мы наблюдаем за ними с раннего детства, а во взрослом возрасте бессознательно копируем их привычки. В худшем случае – это паттерны насилия: вербального, физического и эмоционального, которые повторяются снова и снова, из поколения в поколение. Если ребенок часто видит, как

Здоровье в плену эмоций! По наблюдениям доктора Дона Колберта, автора книги «Эмоции убийцы» — многие люди стоящие буквально на пороге смерти, с серьезными диагнозами, когда уже известен неутешительный прогноз, прекращают тратить своё время на бессмысленную шелуху повседневности и обращаются к тому, что действительно важно, к любви, Богу, избавляются от нелепых обид и становятся, как это

Какой он Мой Внутренний Мужчина? Он разный, он так многолик. Я даже не уверена, что это одна субличность. Скорее, много. Есть Герой. Он не боится нового, он смело идет вперед, навстречу приключениям. Он сначала говорит «Да!» всему новому, а потом уже думает. У него много мужества, стойкости и смелости. Есть Защитник. Он следит, чтобы меня

Я не такая, я не достойна или «Больная любовь.» Она любит его, он кажется ей таким прекрасным, просто неотразимым. Рядом с ним она чувствует себя такой маленькой, глупой, недостойной, неинтересной. А он так глубок и умен, легкое презрение, сквозящее в его усмешке или прищуре, выдает опыт, понимание сути всего сущего. Он говорит мало, зато очень

Эмоциональные стадии переживания потери. Человек в своей жизни постоянно что-то теряет – вещи, время, возможности, отношения, людей. Наверное, нет ни одного дня, когда что-то бы да ни утратилось. А возможно, ни одного часа или даже минуты. Потеря является нормой жизни человека и, соответственно, должна быть некая «нормальная» эмоциональная реакция на потерю. Одной из первых такую

Что такое спасательство? И чем оно отличается от любви и психотерапии? Часть № 2 Чем отличается спасательство от любви? Иллюзия Жертвы, что она симпатична Спасателю, что он может быть даже ее любит. Это глубокое заблуждение. Скажу из собственного опыта — Спасатели своих Жертв не любят. Они испытывают к ним смешанный коктейль из не самых приятных

Психологические травмы и ограничивающие убеждения. Увидев человека на костылях, мы с сочувствием сопровождаем его взглядом. Заметив человека с перебинтованной рукой или головой, мы думаем: «Наверняка упал, ударился». Физические травмы, полученные при занятиях спортом или в бытовых условиях, вызывают сострадание. Но мало кто знает, что психологические травмы наносят здоровью человека ничуть не меньший вред. Иногда психологически

Что такое спасательство? И чем оно отличается от любви и психотерапии? Многие слышали про так называемый Треугольник Карпмана: «Преследователь – Жертва – Спасатель» и его модель действия. Не будем излагать эту теорию, кому интересно, может почитать в Интернете. Данная статья не про всех Спасателей, и не у каждого отзовется то, что в ней написано. Кому-то

О несчастной любви «Ты — жизнь моя, без тебя я умру, вот как сильно тебя я люблю.» Часто бывает — встречаешь Того Самого мужчину, и жизнь расцветает новыми красками. Все становится светлым, ярким, восторг переполняет душу. Все люди кажутся такими милыми, и даже осенняя слякоть и сумерки греют душу как ясный полдень. Но вот несколько