Кто такой «Внутренний Ребенок»? «Внутренний Ребенок» является: Маленьким ребенком, которым были Вы, который желал, чтобы его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом. Эльф свободный духом, которого Вы приручили и которым управляли и сегодня живет в Вас. Эмоциональным и чувствительным Вами, которым Вы управляли и которого заставляли молчать —

Что такое генетическая травма? Генетические травмы – это программы, заложенные на клеточном уровне, которые достались нам от предков и выражающиеся в неосознанных шаблонах поведения, в рамках стратегий защиты для «выживания». В современном мире уже нет тех угроз, с которыми сталкивались наши предки, но возникшие механизмы и реакции на внешнюю среду, благодаря которым люди смогли выживать,

Причины психосоматических заболеваний (в частности кожи) Представление о том, что здоровье тела неотделимо от души можно найти уже и в древних источниках, так Платон говорит в «Хармидах»: «Ибо величайшей ошибкой в лечении болезней является то, что есть врачи для тела и врачи для души, поскольку одно неотделимо от другого…»   В современном мире с его

Что приводит к головной боли или где живут ваши мысли? Миллионы людей страдают от головных болей. В ряде случаев они становятся настолько мучительными и частыми, что значительно ухудшают качество жизни, вынуждают отказываться от любимой работы и увлечений, от общения с друзьями и семьей. Когда вы жалуетесь, что в вашей голове что-то стучит, давит, болит, то

  Психосамотическая карта страхов или  «Тело помнит все». Наше тело может рассказать о наших страхах В этой статье — упражнение , которое направлено на повышение осознанности своих эмоций. Также здесь Вы найдете схемку, по которой (по мнению телесно-ориентированной терапии) можно найти причину Ваших эмоций.     С какого возраста я себя помню?» Если каждый из

 «Токсичные» отношения: как понять, что партнер причиняет только боль Отношения, которые никого не делают счастливым, не обогащают духовно. Напротив, ведут к психологическим проблемам — и усугубляют их вплоть до психических расстройств и физических недугов.  Можно считать «токсичными» Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из токсичных отношений, — а до этого годы, чтобы понять, что они

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ В ЛЮБВИ?  Нас могут обмануть, покинуть, нагрузить обязательствами, к которым мы не готовы… В глубине нашей любви всегда остаются опасения. Насколько они мешают нам, зависит от нашей внутренней уверенности.  Основные идеи:  Любым отношениям сопутствуют страхи. Мы ждем понимания, любви и заботы. И так же сильно боимся не получить желаемого. Искаженное страхами восприятие,

Плоды «Дерева зависимости» и «Дерева свободы» ДЕРЕВО ЗАВИСИМОСТИ Почва: — насилие (физическое, психологическое, социальное, сексуальное, духовное), возможно перенесенное человеком в детстве, или в отрочестве. Корни: — ложный стыд — ложное чувство вины — страх — обида — гнев Ствол: — созависимость близких и друзей, которые своим поведением питают зависимость. Ветви: — алкоголизм — наркомания —

Честность в её практическом значении для выздоровления от алко и наркозависимости.  «А король-то голый!» Г.Х. Андерсен Начиная разговор о честности мне хотелось бы сразу определиться с понятиями. Целью данной статьи не является защита честности, как нравственного принципа. О том, что лгать плохо, а говорить правду хорошо, мы знаем ещё с пелёнок. Вернее не знаем, но

Двенадцать Шагов к полному выздоровлению! Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от алкогольной зависимости и наркозависимости. Суть программы реабилитаци «12 Шагов» состоит в признании очевидного факта: сам человек не в состоянии справиться с наркозависимостью или алкоголизмом, и именно поэтому ему необходима помощь квалифицированных специалистов. Эта помощь нужна для

Характеристики взрослых, которых стыдили в детстве   Взрослые, которых стыдили, когда они были детьми, боятся быть уязвимыми и страшатся самораскрытия (боятся раскрыться перед другими). Несколько характеристик взрослых, которых стыдили в детстве: Взрослые, которых стыдили в детстве, могут страдать от крайней застенчивости, смущения, замешательства и от чувства непол­ноценности по сравнению с другими. Они не считают, что

Ситуация банальна и проста – от меня сбежал муж Копаясь в сети в поисках ответов на свои вопросы нашла Ваш сайт, одна серия статей была как раз с ответами на часть моих вопросов. Воистину, кто ищет – тот всегда найдет! Ситуация банальна и проста – от меня сбежал муж… Не смешно, конечно, но что-то меня

Помогите, пожалуйста, наладить отношения с мужем. «Помогите, пожалуйста, наладить отношения с мужем. Мы женаты четвертый год, сыну 1 год 3 месяца. После рождения ребенка, как женщина я стала мужу не интересна. Отношения приятельски-бытовые. Мой всегда темпераментный нежный супруг спит в своем углу кровати, не проявляя ко мне никакого интереса. Если я проявляю инициативу, иногда снисходит

Муж постоянно мною недоволен Муж недоволен моим бездействием и медлительностью. Я «не так разнообразно готовлю», я «давно не убиралась в гараже», я «забыла записаться на ТО», я «мало занимаюсь спортом», я «поздно поменяла резину на колесах», я «никак не пойду учиться фотографии». Я как будто везде не дотягиваю. В любой сфере. Не додаю. Ему не

Женская измена — результат потери доверия к своему партнёру. Абсолютное большинство современных женщин перестало ориентироваться на внутреннее «табу», которое диктует представительницам прекрасного пола верность и порядочность. Хотя само понятие «порядочность» уже давно отошло от понятий «верность» и «моногамность» и стало жить самостоятельно. Другими словами, женская измена уже не воспринимается как что-то из ряда вон выходящее.

Я нашел желанней тебя, или история одного развода На приеме пара. Они что-то рассказывают. Он хочет развода, а пришел ко мне с таким запросом: «Сделайте с ней что-нибудь, как нибудь облегчите что ли ее состояние, а то плачет она все время, а я все равно не буду с ней!» Она не хочет. Но не знает,

Психосоматика: ларингит — злость, запертая внутри Кашель по Лиз Бурбо: Физическая блокировка. Кашель – это рефлекторное действие, попытка очистить дыхательные пути от слизи или посторонних предметов, которые их раздражают. Приведенное ниже описание относится к кашлю, возникающему без видимой причины, но не к кашлю, вызванному астмой, гриппом, ларингитом и т.д. Эмоциональная блокировка Более или менее частый кашель без

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ: ПРИХОТЬ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ Много научных исследований в области медицины и психологии посвящены проблемам влияния психических состояний людей на их физическое состояние. Данная статья посвящена оборотной стороне этого вопроса – влиянию заболевания – сахарного диабета (далее СД) – на психику человека, а также тому, что с этим влиянием делать. СД – это

Психосоматика заболеваний шеи: Через горло мы «проглатываем» действительность Чтобы понять  связь тела и разума, мы должны, в первую очередь, уяснить, что тело и разум — это единое целое. Обычно мы рассматриваем собственное тело как что-то, что мы носим с собой (часто не совсем то, что хотелось бы). Это «что-то» легко по­вреждается, нуждается в тренировках, в

Психосоматика: Спина — место, где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность. Спина представляет собой интересную смесь симво­лов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная

Психосоматика заболеваний: обида в почках, жадность в кишечнике. В каждом конкретном случае могут быть свои особенности, поскольку нет абсолютно одинаковых людей. Индивидуальные отклонения каждый сможет отследить в себе самостоятельно. Кроме описанных нарушений во внутренних органах существуют еще и такие проявления, как ощущения. К примеру, человек небогатый, у которого нет денег и не предвидится в обозримом будущем, постоянно

Техники гармонизации отношений с родителями: «Рука Матери/Отца» и «Рука Матери и Отца» Техники  предназначены для исследования отношений с матерью/отцом, неосознаваемых аспектов взаимодействия в отношениях, мужских и женских аспектов личности, конфликтных зон в отношениях с родителями. В целом, диагностические возможности техники достаточно широкие. «Рука Матери/Отца» Инструкция: Примите максимально удобное положение тела. Закройте глаза. Расслабьтесь. Последите в

Как простить родителей за испорченное детство и набор комплексов?   Здравствуйте. Дело в том, что я являюсь крайне неуверенной в себе личностью, мне очень сложно общаться с людьми (хотя, по правде говоря, большую часть времени мне и не хочется), у меня нет друзей и я крайне недоверчива, с ярко выраженной ВСД и с паническими атаками.

Благодарность – один из ключей к достижению успеха Главное — уметь благодарить… Солнце — за его внимание, Звёзды — за неяркий свет в ночи, Друга — за плечо и понимание?, Бабушку — за тёплый хлеб в печи.Главное — уметь благодарить… Воду — за волну и за крещение, Рощу — за покой в зените дня, Землю

Главная задача мамы — помочь ребёнку справиться с эмоциями. Научить обращаться с ними, забрать лишнее, принять, помочь переварить то, что он переварить может. Это можно назвать «контейнированием». То есть мама должна стать некоей ёмкостью, которая сможет детские эмоции принимать, складывать, перерабатывать. А эмоции у ребёнка возникают постоянно, управлять ими ему очень сложно, в непереработанном виде

Два главных источника эмоций: любовь и страх. У эмоций есть два главных источника: страх (и все чувства, порождаемые им) и любовь (и все чувства, основанные на ней). Мы испытываем и то и другое, но в повседневной жизни у большинства людей преобладает страх. Можно сказать, что обычные для нашего мира отношения между людьми на 95% состоят

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них: Не делайте поспешных выводов. Эта привычка

Терапевтическая работа с клиентами, оказавшимися заложниками семейной системы. «Клиенту снится гостиная. За столом сидят взрослые люди и обедают. Есть ощущение, что среди этих людей есть и его родители. Что впечатляет клиента, так это то, с каким видом люди едят. В этом действии много самодовольства, уверенности в необходимости, неизбежности и правильности происходящего. Однако, что-то в увиденном тревожит клиента, вызывает

Дети лишенные материнской любви, навсегда остаются созависимы от матери. Встреча с реальностью Она звонит своей маме каждый день – утром и вечером. Она – женщина немного за тридцать, удачно (счастливо?) замужем, с двумя образованиями, сейчас в отпуске по уходу за ребенком. У нее муж и маленькая дочка, любящие ее и ждущие от нее любви. Она звонит

Психосоматика — феномен гипертрофии воли или самонасилие. Суть психосоматики – самонасилие. И степень ее злокачественности и разрушительности, напрямую зависит от степени насилия над собой. В терапии у клиентов, склонных к соматизации, часто отмечается: высокий уровень напряжения, сложности с расслаблением, повышенная волевая активность, как будто они всегда находятся в состоянии готовности к действию. Я называю этот