Счастье в отношениях.   Имея многолетнюю психологическую практику, я не единожды убеждалась, что есть главные, базовые навыки, которыми должна обладать умная женщина для достижения счастья в отношениях. Если ваша женская карьера вам небезразлична, было бы очень желательно данными компетенциями овладеть. По сути, речь идет о составных элементах таких глобальных и вечных категорий, как любовь и

Каким должен быть современный мужчина, в представлении женщины. Мой личный и профессиональный опыт показывает, что в мужчинах современные женщины разбираются примерно так же, как в автомобилях. Действительно, если механическое средство передвижения способно тебя доставить из пункта А в пункт Б, при условии, что в дырку, куда нужно заливать бензин, залит именно он, то зачем знать

Задача идеальной женщины – быть всегда довольной! Прежде чем мы приступим к детальному разбору техник, которые будут представлены в этой рубрике, позвольте озвучить вам одну очень важную идею. Поняв, осознав, и внедрив её в каждодневную практику жизни, вы действительно сможете получить очень и очень многое. Эта идея на миллион долларов звучит так: задача идеальной женщины

Статус «элитная женщина» Даже если в данный момент времени вы пока не состоите в официальных или неофициальных отношениях с мужчиной, я советую заняться изучением вопросов, представленных в рубрике Психологические рецепты эффективного поведения женщины в отношениях с мужчиной, меняющие жизнь к лучшему. Займитесь этим заранее, до того, как состоится ваша долгожданная встреча. Это полезно, потому что

Стереотипы мышления или, как не попасть на «крючок» Успех или провал сценария любого фильма зависит от «крючка» – простой идеи в его основе, которая способна заинтересовать публику, привести сюжет в движение и сохранять напряжение до самого конца. Такой крючок невозможен без конфликта, и именно ради того, чтобы увидеть, как этот конфликт разрешится, мы досматриваем фильм

Эмоциональная гибкость. Как-то раз во времена «Титаника» (не фильма, а корабля) один бравый капитан британского военного флота, стоя на мостике своего судна, любовался закатом. Он уже собрался было спускаться в кают-компанию на обед, как вдруг впередсмотрящий доложил: – Прямо по курсу огни, сэр. В двух милях от нас. Капитан вернулся за штурвал. – Движутся или

Благодарность — основа любви В последнее время много говорится и пишется о том, что стоит благодарить судьбу, Вселенную, Бога за то, что мы имеем. Не спорю, что это весьма полезно для улучшения эмоционального состояния. Надо сказать, что не менее важно хвалить и благодарить не абстрактные силы, а конкретных людей, которые живут бок о бок с

Только вам выбирать, где поставить запятую: «Расстаться с симптомом нельзя болеть!» Все больше клиентов обращаются к психологам с психосоматическими расстройствами. Как правило, их страдания длятся довольно долго — от нескольких месяцев до нескольких лет. До обращения к психологу эти люди успевают посетить такое количество врачей, пройти такое количество диагностических и лечебных процедур, что среднестатистическому условно

Люби меня или с вещами «на выход»! В некоторых случаях я обхожу принцип не давать советов клиентам. Одна из таких ситуаций — ссора между мужчиной и женщиной, проживающих вместе под одной крышей, когда на пике ссоры женщина (иногда, наоборот, мужчина) решительно с вещами выдворяет мужа (жену) из дома. Чаще всего это происходит вследствие необдуманного решения

Иногда лучше молчать чем говорить. Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями.   Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику — не говори об этом никому, когда аж до боли хочется рассказать. Что-то случается — сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого

Гипертония — «чисто» психосоматическое заболевание. О гипертонии уже достаточно давно известно, что это «чисто» психосоматическое заболевание. Оно идет под номером «один» в так называемой «чикагской семерке». Речь о 7 классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер: 1. Гипертония 2. Язвенная болезнь 3. Бронхиальная астма 4. Нейродермит 5. Гипертиреоз 6. Язвенный

Причины возникновения негативных чувств и неприятных эмоций — гнева, злобы, агрессии. Гнев, злобу, агрессию, эти чувства можно назвать разрушительными, так как они разрушают и самого человека (его психику, здоровье), и его взаимоотношения с другими людьми. Они — постоянные причины конфликтов, порой, материальных разрушений, и даже войн. Изобразим «сосуд» наших эмоций в форме кувшина. Поместим гнев, злобу и агрессию в самой верхней его части. Тут же покажем, как эти эмоции проявляются во внешнем

Все, что вы думаете о других людях —это вы сами Кейти Байрон Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Байрон Кейти разработала метод «Работы» 28 лет назад (в 1986 году). Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену вредных привычек, она проснулась однажды утром и осознала: все страдания происходят от веры в наши собственные

Какие привычки уводят нас от богатства или Психология бедности. Для одних деньги означают власть, для других — свободу и независимость, для третьих — удовольствие. Но для всех нас деньги — это прежде всего необходимость. Современный человек без денег ощущает себя беспомощным: даже забытый дома кошелек многие воспринимают как катастрофу! Неудивительно, что вне зависимости от содержимого карманов,

Обижаясь на родителей, мы привлекаем к себе неудачи. У кого-то детство – это самая любимая пора, а у кого-то – время, о котором и вспоминать не хочется. Зачастую тому виной сложные отношения с собственными родителями. Бытует мнение, что детская память коротка. Но это не так. Негативные образы, поступки, слова, иногда даже интонация отца или матери

Обиженные пытаются обидеть, счастливые — осчастливить.  На обиженных воду возят (народная пословица)   Давайте добавим немножко волшебства и вдохнём жизнь в обиду — сравним её с живым существом, которое живёт отдельно от человека и, «такое-сякое», хочет всем навредить. Ведь в действительности, любая обида преследует определённые цели, которые мы и будем рассматривать. А пока понаблюдаем, что

Самосаботаж: как и почему мы разрушаем собственную жизнь? Обычно мы саботируем возможность стать счастливыми по незначительным причинам, но с тяжелыми последствиями. Психологи называют три наиболее распространенных ошибки в нашем поведении и объясняют, как мы можем его изменить. Большинство из нас считает счастье высшей жизненной наградой. Мы яростно боремся за него и, каким бы оно ни

Почему люди начинают употреблять алкоголь и наркотики? Человек таким образом пытается снять психологическое напряжение, другими словами — успокоиться. Каждый раз, когда он испытывает тревогу, страх или другое беспокойство, когда он не может взять себя в руки, он берет в руки одно из психоактивных веществ. Как правило, это не приспособленные к жизни люди, имеющие трудности в адаптации.   В случае стремления к общению, для налаживания коммуникаций с окружающими. Например, алкоголь часто служит

Жаловаться — это дурная привычка, недостойная приличных людей. Для вас это — так же? Жаловаться можно и нужно, рассказать все плохое — и стараться забыть, как можно быстрее. Для душевных бесед лучше всех подойдут: семья, психолог, психотерапевт, социальный работник, коуч, councelor, близкие родственники, самые близкие друзья. Чужих людей: соседей, коллег по работе, и.т.д. своими проблемами

Когда практики «не работают» (продолжение) Часто мы делаем разные духовные практики и недоумеваем почему нет результата? Мы думаем, что с нами что-то не так или чудо-практика ещё не найдена. Ответ как всегда прост, нужно лишь честно задать себе вопрос. Сейчас существует очень много различных практик на притяжение того или другого. Практики женственности ( из которых

Путь к мудрости… Мудрая жила на самом краю земли. Добираться к ней долго и трудно,  но некоторым удается. Этой женщине – усталой, измученной, со сбитыми коленями и содранными ладошками – удалось. Местечко было мрачное: темное, сумеречное, неприветливое. И сама Мудрость была какая-то… размытая, что ли. Невнятная фигура в клубящемся тумане. — Ох, и нелегок путь

Почему мне не везет? Этот вопрос задают многие из нас. Например, у соседки и внешность не лучше, и денег не больше, а вот как удачно замуж вышла – муж у нее и любящий, и не дурак, и обеспечен. За что? И почему у меня никак не складывается? Или еще:коллега – явно глупее меня, сколько ошибок

Отношения с родителями влияют на количество денег в вашей жизни Один из первых шагов в процессинге на тему Денег – сепарация с родителями. Успешность сепарации влияет на успешность в жизни. Почему так? И если влияние негативное, как это исправить? Сепарация — противоположность слияния. В нашей жизни есть и то, и другое. Это стадии одного процесса

Магическая пирамида Дилтса для решения проблем Признайтесь, вы иногда задаётесь вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?» Если да — сегодня я хочу поделиться с вами ответом на этот вопрос и рассказать вам о пирамиде Дилтса. По меньшей мере, о том, как я её понимаю и как использую для

Что правильно – то легко И как это получается, что смысл некоторых слов исчезает от того, что их повторяют к месту и не к месту? Что такое «гармония», например? Все это просто и сложно. Гармонии не будет, если душа говорит одно, а разум – другое. Проще сказать это, сложнее – достичь звучания этого аккорда в

МУЖСКИЕ СТРАХИ В ЛЮБВИ В современном мире авторитет мужчины перестал быть безусловным для женщины. Из человека, «имеющего право», мужчина превратился в «того, кто должен»: должен быть сильным и решительным, трудолюбивым и заботливым, ответственным и верным, состоятельным и состоявшимся, терпеливым и понимающим, харизматичным и сексуально привлекательным, инициативным и позитивным… Конечно, это все весьма достойные для мужчины

Открытая тайна — Как жить без страданий Вокруг любви столько накручено… И даже простые слова древнего мудреца «Бог есть любовь» мало кого вразумляют. Прошли тысячи лет, люди в большинстве своем по-прежнему не понимают любви и считают ее чувством, , делят на божественную и земную, на светлую и грязную греховную, делят между конфессиями, воюют во имя

Крайон — Принятие своего тела. Вопрос: «Можно ли научиться любить и принимать свое тело независимо от того, как ты выглядишь и сколько тебе лет?» Дорогая, если бы ты видела себя так, как видит тебя Бог, ты не задавала бы этот вопрос. Если бы ты знала, что ты вечно прекрасна и вечно молода… Да, ты говоришь о

Искажение реальности Как мы воспринимаем окружающий мир? Человек не может воспринимать окружающий мир совершенно объективно. Это можно сравнить с тем, как вы вставляете слайд в видеопроектор и смотрите на изображение. Обычный равномерный свет, проходя через пленку, превращается в картинку на экране. Восприятие выступает в качестве экрана, светом является окружающий мир, а слайдом — наше мировоззрение,

Достучаться до небес. «В этом мире надо бежать, чтобы удержаться на месте» Льюис Кэрролл Наш век информации требует от нас ещё больше энергетических затрат. Дабы быть успешным ( всё успевать), следует находиться в курсе событий — выигрывает тот, кто лучше информирован. И на сознательном уровне прикладывается масса усилий, чтобы «быть в теме» и соответствовать требованиям